اللبن

لا تملكون متّسعًا من الوقت لتناول الفطور؟ اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة وصفة فطائر البانكيك السريعة الصحية لمصنوعة من مكوّنين فقط: لا نكرّر ذلك بشكل كافٍ فوجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم وعلى الرغم من ذلك يلغيها الكثير من الناس…

تسريع عملية الأيض هو بالتأكيد أفضل طريقة لخسارة الوزن. هناك أطعمة عديدة طبيعية مختلفة يمكن أن تساعدكم على بلوغ هذا الهدف. لكن إذا سرّعتم عملية الأيض، انتبهوا للبهارات التي تستخدمونها في المطبخ. خذوا ملعقة واحدة فقط من الكمون يومياً. …

موقع ifarasha يقدم لك هذه الماسكات للعناية بالوجه التي تجعل بشرتك متألقة وتبدو شابة وجميلة … ماسك لإزالة الشعر الزائد أنت بحاجة إلى: 10 ملل من عصير الليمون الحامضكوب من الماء30 غ من الطحين طريقة التحضير والاستعمال: اخلطي…

البقع الداكنة الناتجة عن إزالة شعر الوجه هي من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث للمرء. يصبح الجزء الأعلى من الشفة داكن اللون بسبب ارتفاع نسبة الميلانين في الجلد، مما يجعل هذه المنطقة داكنة اللون أكثر من بقية الوجه وتبدو كأنها شارب. …

الجميع مولع بأكل الآيس كريم بسبب طعمه الذي لا مثيل له ولكن هذا لا يعني أنه لا يضرّ بصحتنا! اليكم طريقة تحضير آيس كريم صحيّ. يغرينا بطعمه اللذيذ ولكنه غنيّ بالسكّر والدهون. كما أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. آيس كريم اللبن…

لا حاجة لاتباع حمية منحّفة! يمكنك أن تخسري الوزن بسرعة إذا أدخلت تعديلات بسيطة على أطباقك. اكتشفي هذه الطرق البسيطة لتخفيف 100 كالوري في أي شيء تأكلينه. عصير البرتقال جيد لكن كلي برتقالة كاملة أفضل لأن كوب العصير الواحد يحتاج على الأقل…

هل يمكن للطعام أن يمنحك بطناً مسطحاً؟ نعم ولكن ليس أي طعام. إنها 8 أطعمة تساعد على تنظيم المرور المعوي وتساهم في صحة المعدة والأمعاء وتحسّن الهضم وتزيد البكتيريا المفيدة في الأمعاء وبالتالي تخلّصك من بروز الكرش و تساعدك على الحصول على بطن…

على الرغم من أنكم قد لا تكونون في وارد أن تعيشوا 152 سنة إلا أن هذا المشروب اليومي يساعدكم على عيش حياة طويلة وسليمة. توماس بار مزارع إنكليزي متواضع يحمل الرقم القياسي لأكبر رجل غربي أوربي في السنّ: عاش 152 سنة بفضل هذا المشروب! عاش توماس…

تذكري سيدتي أن هذه المشكلة قد تعاني منها العديدات. إليك منifarasha سيدتي كيف تتخلصين من هذه الروائح المنبعثة من المناطق الحميمة في جسمك بسرعة. • استهلكي اللبن الرائب بكثرة وتأكدي من أن يكون عضوياً وغير منكه. فاللبن غني…

هناك اطعمة كثيرة مفيدة لأطفالنا ولكن هذه الأطعمة هي الأفضل. إليكم السبب: 1- التوتيات تحتوي التوتيات على مركبات كيميائية تسمى أنتو سيانين anthocyanins ، هي مفيدة جداً لنظر الأطفال ودماغهم وللجهاز البولي . ينصحك الدكتور ستيفان غاس مؤلف…