اللوز

الصابون البلدي المصنوع من الزيوت النباتية هو " الصابون الحقيقي" للعناية بجمالك وليس المنظفات الكيميائية! إنه لطيف على البشرة وهو قابل للتحلل الحيوي وصديق للبيئة مما يجعله بديلاً رائعاً رخيص الثمن عن المنظفات المنزلية الكيميائية الضارة. …

تشققات الجلد وتمدده: يعاني عدد كبير من النساء من علامات تمدد الجلد وتشققه التي تظهر في بعض أنحاء الجسم. وعلى الرغم من أنّ ظهور هذه "الندوب الجلديّة" التي غالباً ما ترتبط بالحمل والبلوغ وتغييرات الوزن (اكتساب سريع للوزن، نمو…) طبيعي للغاية…

اصنعوا كريمًا مرطّبًا هذا الكريم المرطب للجسم صحّي جدًا لأنه لا يحتوي على مواد حافظة إصطناعية إلا أنه يجب استعماله بسرعة قبل أن يفسد. إذا كنتم تريدون الحصول على بشرة مرطّبة ومشدودة من دون تشقّقات عليكم أن تعتادوا على وضع كريم مرطّب…

التحسس من الحليب: تتزايد اليوم بشكل مقلق حالات التحسس وعدم تقبل اللاكتوز الموجود في الحليب عند الكثير من الأشخاص الذين يحبون ان يكتشفوا بدائل عن الحليب طعمها لذيذ وبدون دسم وليس لديها أي خطر على الصحة ! بالطبع ليس هناك إلا صنف واحد من…

هذه القصّة التي نقدمها لكم من آي فراشة يجب أن تلفت انتباه كل الأهل لكي يكونوا أكثر رقابة وانتباهًا لأطفالهم. دايفد طفلٌ في الثانية من العمر يمرّ في وضع صحيّ صعب. لا يمكنه لا أن يتحرّك ولا أن يتكلّم بسبب حادثة حصلت معه منذ 5 أشهر بعد أن…

تتزايد اليوم بشكل مقلق حالات التحسس وعدم تقبل اللاكتوز الموجود في الحليب عند الكثير من الأشخاص الذين يحبون ان يكتشفوا بدائل عن الحليب طعمها لذيذ وبدون دسم وليس لديها أي خطر على الصحة ! بالطبع ليس هناك إلا صنف واحد من الحليب لديه طعم ونكهة…

كنت تعتقد أن هذا الطعام يزيد الوزن، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنه لا يحافظ على الوزن فقط بل يخفّضه إذا تناولته بطريقة معتدلة. اللوز طعام صحّي جداً لأنه لا يرفع مؤشر السكر في الدم GI. مؤشر السكر في الدم يشير إلى سرعة ارتفاع مستويات…

يحتوي العديد من الأطعمة على مواد طبيعية تجعلكم تشعرون بالنعاس؛ إليك بعض أفضل الخيارات لتساعدك على أن تهدأ وتخلد إلى الراحة. 1- الجوز يشكّل الجوز مصدراً جيداً للتريبتوفان وهو حمض أميني يعزز النوم ويساعد على إفراز السيروتونين…

هل هناك ما هو أكثر إزعاجاً من حرقة المعدة لتفسد عليك وجبة طعام استمتعت بها؟ لكن إذا حصل وأصبت بحرقة اعتمد أحد العلاجات السريعة التالية: - امزج نصف ملعقة من بيكاربونات الصودا في كوب من الماء واشربها. البيكاربونات مادة قلوية سوف…

السبانخ مفيد للنظر والعظام وضغط الدم والمناعة والجلد والدماغ والجهاز العصبي ويعدّل نسبة السكر في الدم. كما أنه فقير بالسعرات الحرارية. زيت الزيتون يسهم في تحسين تركيبة البشرة وإبطاء عملية الشيخوخة كما أنه حليف الحمية المنحفة شرط…