الماء الفاتر

معظم الناس يشربون القهوة أو الماء البارد عندما يستيقظون. ولكن تبين أنه حتى تحصل على معظم الفوائد من شرب السوائل في الصباح ينبغي أن تشرب كوباً من الماء الفاتر بدل ذلك. وأظهرت دراسات عدة أن شرب الماء الفاتر على معدة فارغة يقدم فوائد لا تحصى…

حضّروا يديكم لجلسة عناية بالأظافر بتغطيسهما لمدّة عشر دقائق في كوب من الماء الفاتر أضيفت إليه ملعقة صغيرة من الكربونات( الكربونة). ثمّ نشّفوهما. ستطرّي هذه العملية كلّ الجلد غير المرغوب به وتنظّف أظافركم فتصبح يداكم جاهزتين لجلسة…