المخاوف

هل تدعون هذه المخاوف تدمر علاقتكما وحبكما؟المخاوف التي سنذكرها بعد قليل هي عوارض الخوف من الترك. لعلك تعطي رد عن لاوعي منك عن شيء حدث معك منذ سنوات. عندما تترك هذه المخاوف تسيطر عليك ستصبح سامة لعلاقتكما لا بل مدمرة لها. 1. سيتركني …

مخاوفكم تدير حياتكم: تعيش المخاوف في كلّ واحد منّا ومنها ما يكون واقعيًا مثل تلك التي نشعر بها أمام حادث وشيك ومنها ما يكون غير منطقي مثل الخوف من الرفض أو الخوف من التكلّم أمام عامة الناس. أكثريّة مخاوفنا تكوّنت في طفولتنا عندما كنّا…

الأولاد بحاجة إلى أن يفحصوا، يكتشفوا، يعملوا لوحدهم، يسقطوا، يقوموا، يلعبوا في الخارج....باختصار، إلى أن يتعلموا بالتجربة. العالم مليء بالمخاطر، هذه حقيقة. شعار "الأمان قبل كل شيء" يقوي خوفنا من خسارة أولادنا، ولهذا السبب نحن نحميهم من كل…

تعيش المخاوف في كلّ واحد منّا ومنها ما يكون واقعيًا مثل تلك التي نشعر بها أمام حادث وشيك ومنها ما يكون غير منطقي مثل الخوف من الرفض أو الخوف من التكلّم أمام عامة الناس. أكثريّة مخاوفنا تكوّنت في طفولتنا عندما كنّا إسفنجة تمتصّ كلّ ما…

إن التأمل هو العملية التي تسمح فيها لعقلك بالتنزه وتبقى أنت مراقباً لتحركاته ليس أكثر، فأنت من جهة تحافظ على عقلك ثابتاً وفارغاً ومن جهة أخرى تسمح للأشياء بالظهور فيه. وعندما تخطر ببالك فكرة ما، فإنك تنظر إليها ببساطة وتراقب كيف تظهر…

أسرار للتحكم بحياتك هل تتعرقل كلّ مشاريعك من دون سبب واضح؟ هل تتساءل لماذا لا تستطيع الخروج من الوضع الذي أنت فيه؟ إليك الأسرار والحلول: 1. اجعل أفكارك مترافقة مع الحب راقب أفكارك باستمرار ونمّ تقدير الذات وحبّ الذات بهذه…

حلول لزيادة تركيزك نعاني جميعنا ضعف التركيز بسبب كثرة الأمور التي تلهينا. الأمر الذي يؤدي إلى عدم القدرة على المذاكرة، أو إنجاز الأمور المهمّة، أو الابتكار. وأكثر ما نعاني منه هو عدم الإحساس بالحضور أثناء النهار. في ما يلي حلول تساعد…

بما أن الخارجي يساوي الداخلي فإننا بأنفسنا نخلق الدروس التي نمر عبرها. فهل نستطيع أن نطرح على أنفسنا مسألة لا حل لها؟. إنك تسير عبر الحياة تنتقل من درجة إلى درجة، والمسائل التي تطرحها على نفسك تتوافق مع الدرجة التي تقف عليها، فأنت لا…

ليس هناك في العالم شيء له وجود مستقل عن الأشياء الأخرى. ولكن الغريب أننا عندما نقوم بتسمية شيء ما، فإن هذا الشيء يصبح له وجود ذاتي مستقل بالنسبة لنا، ونظن أنه يملك وجوداً ذاتياً خاصاً به. فمثلاً عندما ننظر إلى السيارة لا نرى…