المزاج

سوء المزاج " هل مزاجك يتقلب كثيراً؟ هل تفقد حماستك أحياناً للحياة؟ لا المشكلة قد لا تكون نفسية بل غذائية. تعرفوا معنا إلى ما يقوله الاختصاصي بالتغذية العلاجية الدكتور باتريك هولفرد عن الأسباب الغذائية وراء سوء المزاج وعدم الشعور بالحماس…

أثبتت الدراسات وجود مادة في معدتك تحسن مزاجك وتساعدك في القضاء على انفعالاتك وغضبك. وتبيّن أن ندرة وجودها هي السبب وراء كل مشاكل الجهاز الهضمي. تعرفوا على مزيد من التفاصيل عن هذه المادة وعلاقتها بالمشاعر عبر هذا المقال من موقع أي فراشة …

يمكن وصف هبات الحرارة بأنها تتمثل بأحاسيس ساخنة وحادة على الوجه وأعلى الجسم. وهي أكثر انتشاراً عند النساء بعد توقف الدورة الشهرية حين تحدث تغيرات هورمونية مرفقة بنقص الأستروجين في الجسم. إليكِ في هذا المقال من موقع أي فراشة نصائح مفيدة…

يقال إن ما يشجع زيادة الوزن هو تبني نظام غذائي سيء، كما يحدث في حال استهلاك أطعمة غنية بالدهون والسكريات. لكن يجب أن لا ننسى التأثيرات الجانبية التي تسببها بعض الأدوية في تشجيع زيادة الوزن. في هذه المقال اليكم 5 أنواع من الأدوية تزيد الوزن…

المتذمرون في غاية الذكاء الأشخاص الذين يشتكون /المتذمرون يفهمون كل شيء في الحياة…وقد ثبُت هذا الأمر.هل مزاجكم سيء في معظم الأحيان وتحبون أن تشتكوا؟ ربما لأنكم بطبيعتكم في غاية الذكاء! في بعض الأيام عندما تكونون في مزاج سيء وترغبون…

توقف حالاً عن قول هذه اللأشياء إلى الشخص الذي تحبه إن كنت تريد لعلاقتكما السعادة: تلك الفتاة جذابة من الطبيعي أن تنظر إلى الأخريات اللاتي يمررن بك ولكن لا حاجة لإخبار امرأتك أن تلك المرأة أو تلك الشابة جذابة. إن جعل زوجتك ترى أنك تجد…

ازدياد عدد الأشخاص المختلين عقلياً في عصرنا. منذ طفولتنا، قيل لنا إننا عندما نعاني من ألم جسدي، علينا أن نتوقف، نفكر ثم نستشير طبيباً. نحن نعزو القلق الذي نشعر به إلى إيقاع الحياة المجنون في المدينة، والأرق إلى أسلوب الحياة المثقل…

برهنت دراسات حديثة أن بعض الكلمات التي نستخدمها بشكل شائع في حديثنا مع أولادنا قد يكون لها تأثير مدمر عليهم. حتى لو كانت هذه الكلمات تبدو إيجابية ودافعها الحرص على مصلحة الولد، فهي تدفع الأولاد الذين يسمعونها إلى عدم الثقة بحدسهم، إلى…

" السعادة وحدها تضمن الصحة وطول الحياة" السعادة تقوّي الشرايين والخلايا العصبية عندما نقع في الحب...وكما كان يقول الرومان " العقل السليم في الجسم السليم" : إذًا المشاعر مرتبطة بالكامل بالجسم. قدرة المشاعر إن قدرة المشاعر، الحسنة…

هل الوقوع في الحب شيء تشعر به أو هو أكثر من ذلك؟ إليكم ماذا سيحدث في دماغ الرجل والمرأة عند الوقوع في الحب. أظهر العلم الحديث أن هناك رابطاً مذهلا بين الوقوع في الحب والسيروتونين الدماغي وهي مادة كيميائية ينتجها دماغنا لمساعدتنا على…