المشاعر

1- إظهار غيرة "الحب" ما معنى هذا: أن تشعر بالغضب عندما يتحدث الشريك إلى شخص آخر أو يتصل به أو يرسل له رسالة نصية أو يتواجد في محيطه ومن ثم تلجأ إلى إفراغ هذا الغضب على الشريك وتحاول أن تتحكّم بسلوكه وتصرفاته. ويؤدي هذا غالباً إلى…

أتريدين أن تحيي علاقتك به أو تنقذيها وتجدديها؟ الحل في تغيير بعض عاداتك في التواصل معه. 1-أصغي جيداً قوة الإصغاء شيء هام في علاقتك به. حاولي أن تصغي إليه ولكن ذلك لا يعني أن تصمتي حتى يحين دورك. المقصود هو أن تصغي إليه بعقل منفتح وأن…

قد تستغربون ما سيرد في المقالة. ولكنها تستحق أن تتوقف عندها. إن الخصائص الذكورية والإنثوية موجودة في داخل كل امرأة أو رجل. فصفاتك الذكورية تنشط عندما تريد تحقيق هدف ما ، او تتولى مسؤولية شيء ما . أما خصائصك الأنثوية فتظهر عندما تبتدع…

أنتما في حفلة اجتماعية أو في زيارة أو في مكان عام. تستمتعان بوقتكما وتمرحان وفجأة تغمرك موجة من الانفعال القوي حين تلاحظ نظرات شخص آخر على حبيبتك أو حين تراها تبتسم لأحدهم ولو بطريقة بريئة. لماذا تشعر بالغيرة؟ هل أنت متأكّد من أن شريكتك…

العلاج السلوكي - الإدراكي المشاعر توجّهنا وتتحكّم بانفعالاتنا وسلوكنا. مفا هي آلية عمل مشاعرك وهل يمكنك أن تضبطها لتعيد برمجة نفسك. إنّ «العلاج الإدراكي» أو «العلاج السلوكي - الإدراكي» يشكّل طريقة ممتازة تمكِّنُك من إعادة برمجة نفسك.…