المشروبات

يحدث لكم غالباً أن تسألوا أنفسكم إذا كان الطعام في الثلاجة ما زال جيداً ؟ لا تعرفون كم من الوقت هذا الطعام بالخصوص يمكن أن يبقى في الثلاجة بدون أن يتلف، كما أنكم قد نسيتم أن تسجلوا تاريخ وضعه في الثلاجة ؟ تعودوا على وضع ملصق على كل ما…

إنه الصيف ! الحرارة والشمس تغريانكم بالإكثار من المشروبات لإطفاء عطشكم. لكن انتبهوا ! لقد بذلتم جهداً لتحافظوا على رشاقتكم فلا تدمروها بتناول بعض المشروبات. مع هذا، من الممكن أن تشعروا بالمتعة وتبقوا نحيفين في الوقت نفسه، القاعدة رقم 1 هي…