المغنيزيوم

تتمتع بذور السمسم بقيمة غذائية عالية، ما يمنحها القدرة على محاربة الأمراض والوقاية منها والشفاء منها. وهذه البذور غنية بشكل خاص بالنحاس والمنغنيز والكالسيوم والمغنيزيوم إلا أنّ قيمتها لا تتوقف عند هذا الحد. إليكم كيف يمكن الاستفادة…

مرض السكري والقلب: هل تريدي أن تحمي نفسك من أمراض القلب؟ الحل ليس معقداً كما تظن. إليك ما عليك فعله لتحمي نفسك من مشاكل القلب اذا كنت مريض سكري تكثر الأدلة التي تشير إلى أن النقص في المغنيزيوم يجعل الشخص عرضة لأمراض القلب , أظهرت…

أرخص علاج للصحة النفسية المغنيزيوم صديق القلب والعقل يلعب المغنيزيوم دوراً مهماً في التفاعلات الكيميائية الحيوية في جميع أنحاء الجسم وتمثّل العظام مستودعاً رئيسياً للمغنيزيوم. إنه يؤثر بشكل أساسي في عمل العضلات وخاصة القلب. النقص في…

الحساء الذي تعدّونها من سلق العظام يمكن أن يساعد على التخلّص من المشاكل التنفسية وترقق العظام. فكيف تعدّون هذا الحساء الشافي؟ انقعوا العظام بقليل من الخل والماء وذلك للاستفادة من الكالسيوم والمغنيزيوم والفسفور والسليكون والكبريت وغيرها…

إن أخذ زيت الزيتون على الريق مفيد جداً لإزلة حصى الكلى لكن ينبغي تناوله مع عصرة حامض لكي ينظف الكبد. وعندما ينظف الكبد تخف تلقائياً الحصى في الكلى هذا اولاً، ثانياً يجب اخذ المغنيزيوم مع الفيتامينات B لان الذي يذوب الحصى هو المغنيزيوم…

تُعدّ هذه البذور الخارقة مصدراً للفيتامينات من فئة B، والحديد والمغنيزيوم والزنك والبروتين وهي غنية بشكل خاص بالحمض الأميني تريبتوفانtryptophan الذي يمكن أن يساعد في خفض نسبة القلق والتوتر. كما تتمتع بذور اليقطين بمعدلات عالية من…

هناك علاج متعدد الاستعمالات وقد شاع استخدامه لعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك عسر الهضم وألم الرأس وآلام العضلات وهذا العلاج فعال جدا لتنظيف الرئتين من السموم . ترى ما هو هذا العلاج الطبيعي وكيف يعمل؟ إنه زيت النعناع. نجد…

هناك في العالم نوع من البذور بدأت تشيع جداً نظراً لقدراتها العلاجية الخارقة هذه البزور هي بذور الشيا إنّ بذور الشيا غنية بالحديد والفولات والكالسيوم والمغنيزيوم والأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف القابلة للذوبان. يعزز الكالسيوم …

سأقدم الآن بعض الوصفات لمعالجة النفخة والغازات وستجدون إذا جربتم هذه الوصفات أنكم ستتحسنون كثيرا بالنسبة للنفخة، انصح بعصير الخضار على الريق وخاصة البقدونس وشرب مقدار فنجان قهوة منه . في البداية ستلاحظ أن النفخة زادت عليه ولكن لا…

يعدّ الطعام أفضل مصدر للمغنيزيوم والطريقة الوحيدة لمعرفة المأكولات التي تحتوي على المغنيزيوم هي اللون فالأصناف الخضراء أي الغنية بالكلوروفيل هي الأغنى بالمغنيزيوم. ويحتوي الكلوروفيل الذي يسمح للنبات بامتصاص طاقة الشمس وتحويلها…