المكملات الغذائية

هل تظنّين أن كل الزيوت تزيد الوزن؟ معظم الناس يظّنون ذلك أيضاً! لكن هنالك زيتاً إذا أخذته سوف تحرقين الدهون المتراكمة وبالتالي ستخسرين الوزن الذي يضعف ثقتك بنفسك. تعرّفي على هذا الزيت وابدأي بأخذه فوراً! إذا كنت لا تأكلين السمك المشوي…

الدّوبامين هو ناقل عصبي يفرزه الدّماغ ويساعد في الكثير من الوظائف المهمّة في الجسم. منها: • ينظّم الحركة. • يتحكّم بشعور الدّماغ بالمتعة. • يحسّن من الوظائف الفكريّة (المعرفة، الذّاكرة، الاهتمام، التّقييم، حل المشاكل، واتّخاذ القرارات).…

بما أن جسمنا لا يستطيع أن ينتج هذا الفيتامين الاساسي، تجدنا نحتاج أن نستهلكه من المصادر الخارجية اي من خلال الطعام او المكملات الغذائية. ولكننا نعي ان الطعام الذي نأكله غالباً ما يكون معدلاً جينياً ونحن لا نعرف ما اذا كنا نحصل على الكمية…

الحمل هو بداية مغامرة فريدة تغيّر حياتكِ ورؤيتكِ للعالم تمامًا. ولكن أحيانًا قد يتأخّر قليلًا حلم أن تصبحي أمًّا وأن تشعري بأن صغيركِ يكبر في بطنكِ. لهذا السبب جمعنا لك من آي فراشة 10 حيَل لمساعدتكِ على الحمل بسرعة. 1- نظام غذائي مناسب…

هل سبق وسمعتم بعلاج ضدّ البواسير في 24 ساعة ما هو في الحقيقة؟ ما المكوّنات التي يمكنكم استخدامها لمعالجة البواسير؟ المكوّنات: - خل التفاح - مادة الروتين rutine - فيتامين B6 تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات…

يفترض التخلّص من سموم الكبد استهلاك بعض المكمّلات الغذائية التي تحسّن أداء هذا العضو. وتتوفّر "وصفات" مختلفة تسمح بإزالة السموم منه وكلّها تحتوي إما على الزيوت أو الأملاح أو العصير أو المكمّلات الطبيعية. عندما تُزال السموم من كبدكم ستشعرون…

ليس من السهل التخلص من الفطريات المعوية ولكن الأعشاب والبدائل العلاجية تقدم لك حلاً سريعاً فعّالاً المكملات الغذائية التالية قد تكون مفيدة. - أنزيمات الهضم التي عليك أخذها مع الغداء ووجبة المساء. - مكملات طبيعية مضادة للفطريات..…

الأطفال والفيتامينات: هل  يحتاج الأولاد للفيتامينات؟ إليكم ماذا يقول الخبراء في هذا الامر تنقسم آراء الخبراء بهذا الشأن. الرأي الأول : نعم، ينبغي أن يتناول الأولاد الفيتامينات. يقول اخصائي التغذية Gail Michalski: "سيؤمّن المكمل الغذائي من…

تسهل المكملات الغذائية التالية حياة مرضى السكري، وفائدتها معترف بها على المستوى العلمي. ويؤكد "الدليل الرسمي للمواد الغذائية الوظيفية" أن المكمّلات الغذائية ، إذا ما أخذت بشكل صحيح، "قادرة على مكافحة ظهور مرض السكري ، وتحسين…

أتريد أن تعرف ان كان جهازك الهضمي متعباً ويعاني من المشاكل؟ أجب عن هذا الاختبار لتعرف مدى كفاءة الجهاز الهضمي عندك أو مدى سوء عمله املأ الاستمارة لتكتشف إن كان من الممكن أن يكون الهضم عندك دون المعدل. * هل تمضغ الطعام جيداً؟ * هل…