النفخة

هل تجدون صعوبة في قضاء حاجتكم ؟ هل تشعرون بالنفخة غالباً وبأن مروركم المعوي سيء ؟ أنتم بالتأكيد في حالة إمساك. هذه المشكلة التي تصيب شخصاً من أصل 5، هناك صعوبة في التطرق إليها. الإمساك، سواء كان ظرفياً أو مزمناً، مزعج جداً ويؤثر على…

الغازات المعوية أو النفخة هي أعراض مزعجة جداً ومخجلة، تحدث خلال عملية هضم الأطعمة. تقلصات المعدة والأمعاء، وكذلك نشاط البكتيريا التي تشارك في عملية الهضم، هي السبب في تراكم الغازات غير المريح والذي يجعل البطن ثقيلاً جداً. مع أنه إزعاج مشترك…

من أجل صحتكم، ليكن أكلكم غير متوازن ! إليكم الطريقة البسيطة والمدهشة ! السبب رقم 4 : انتبهوا لجمع الأطعمة مع بعضها بشكل سيء يقولون لنا إنه لنأكل "بشكل متوازن"، يجب أن نحضّر وجبات تجمع كل أصناف الأطعمة بنسب مضبوطة. أتعرفون المعادلة…

كيف يقي الملفوف من سرطان المعدة ؟ الاستهلاك المنتظم للملفوف (الكرنب)يقي من مشاكل صحية متنوعة وخصوصاً سرطان المعدة. وإليكم الشرح من آي فراشة. الملفوف هو من الخضار الصليبية الغنية بالمواد الغذائية. الخضار الصليبية تحتوي جزيئات كيميائية…

النفخة مشكلة مزعجة وخصوصاً عندما تصبح متكررة. إنها عبارة عن انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في المعدة أو الأمعاء. سنركز من آي فراشة على أفضل الحيل التي تساعدنا على التخلص من النفخة. للتخلص من النفخة، من المهم أن نتبنى عادات جيدة : •…

إنها مادة طبيعية ولكن لها قدرات كبيرة فهي تبيض أسنانك وتنظف جسمك من السموم إنها الفحم الحجري. للفحم الحجري أدوار كثيرة فهو فعّال في محاربة الاسهال والنفخة والغازات ورائحة الفم وبعض السموم. ولكن ما لا نعرفه أن الفحم الحجري فعال ايضا في…

الكبد هو أكبر عضو في الجسم البشري. إنه يزن حتى 1,5 كلغ عند البالغين، وهذا يدل على أهميته ودوره الذي لا يمكن استبداله. وظيفته الأساسية هي تحويل الأطعمة إلى طاقة، لكنه يقوم أيضاً بوظائف أخرى مثل : . تنظيف الدم وإزالة كل أثر للسموم .…

قد تفكر في أسباب كثيرة وراء النفخة التي تصيبك ولكن لن تفكر في هذا السبب الهام والأساسي وراء الاصابة بالنفخة طوال الوقت. مقاومة الأنسولين الأنسولين هو هورمون يفرزه البنكرياس عند وجود الغليكوز ( السكر ) في الدم. يرتفع إفراز الأنسولين…

الأنزيمات الهضمية أهم مما تتصور فهي تحميك من كل مشاكل الجهاز الهضمي وتحميك من السرطان وتحميك من الالتهابات. هذا ما عليك أن تقرأه إذا أردت لنفسك الصحة ومحاربة الأمراض. النقص في أنزيمات الهضم ( بما فيها عدم تحمل اللاكتوز ) يفرز…

هل عادتك غزيرة ؟ أم خفيفة؟ هل ترين دماً خفيفاً في غير موعد عادتك؟ هل تتألمين في بداية العادة الشهرية؟ إليك ماذا تخبرك عادتك عن صحتك؟ أتعرفين أن عادتك قد تكون أكبر وأوضح نافذة لما يجري داخل جسمك؟ بحسب طب الأيرفادا Ayurveda العادة…