النوتيلا

الجبنة تتعب القلب صحيح أن كمية معقولة من الجبنة غنية كثيرًا بالكالسيوم ولكن إنتبهوا إلى الإفراط بتناولها! تمامًا كالقشدة الطازجة واللحوم الدسمة والزبدة، تفسّر أخصّائية التغذية فانيسا بيدجاي حدّاد "إن الجبنة تحتوي على أحماض دهنية مشبعة…

الناتيلا من الأطعمة التي يحبها أولادنا ولكنها تهدد صحتهم. لذا الحل أن نعدها بأنفسنا. إليكم وصفة سهلة جداً لن تأخذ من وقتكم شيئاً. مكونات الوصفة: كوبان من البندق المحمص كوبان من السكر الناعم كوب من بودرة الكاكاو غير المحلاة ملعقة…

لقد حان الوقت لكي ننهض ونحمي أولادنا ونقول " لا " للمنتجات التي تتسلل إلى بيوتنا تحت غطاء أنها طعام صحي. ما الذي يحب ان تعرفه كل ام عن مكونات الناتيلا nutella. تعمل وسائل الإعلام جاهدة لإقناعنا أن ال Nutella وجبة صحية، ولكن في…