الهدوء

مساحة لتعيشي حياتك لا تحاولي أن تكوني امرأة خارقة فلن تنجحي أنا أقضي وقتي بالكثير من الأمور في الوقت الراهن. أعمل بدوامٍ كاملٍ وأكرّس وقت الفراغ في المساء وعطلات نهاية الأسبوع من أجل تطوير عملي والكتابة واستكمال دراستي. في حين أن هذه…

يسمح لكم إيجاد مهمّتكم في الحياة أن تعطوا لوجودكم معنًى. ولكن كيف يمكن أن تجدوا هذه المهمّة وأن تحدّدوها؟ إليكم من آي فراشة طريقة تساعدكم على تسليط الضوء على مهمّتكم: حدّدوا ما الذي يؤلّف قصّة حياتكم بثلاث مراحل: الطفولة والمراهقة وسن…

ماذا تقدر ورقة غار أن تفعل إن حرقتها في منزلك كل يوم؟ الضغط النفسي والقلق يلاحقاننا في كل يوم.. حتى تتخلص منهما يمكنك بكل بساطة حرق ورقة غار . إن حرق ورقة غار يومياً يساعد على الاسترخاء ويخفف من القلق النفسي في غضون 5 دقائق فقط. قد يبدو ذلك…

هل تريدون أن تريحوا رؤوسكم من وجع الصراع بين أطفالكم ؟ هل تريدون حلاً جذرياً يعيد الهدوء إلى أعصابكم؟ الحل في هذه الطريقة التي اعتمدها أهل هذا الطفل الذي لا يتوقف عن عض إخوته والاستهزاء بهم. كانت المخاصمات الدائمة بين جاكو الصغير…

وقف تلميذان ينظران إلى راية فوق أحد الأبراج، فقال أحدهما:"الريح تهب والراية تتحرك"، فقال الثاني:"لا...الراية تتحرك فنرى الريح"، وصادف أن سمعهما المعلم فقال:"أيها الأحمقان، إن عقلكما هو الذي يتحرك". إذا نظرت إلى داخل عقلك، سترى عاجلاً…

علامات عملية التنوير كثيرون يرغبون في أن يكونوا أكثر وعياً وحكمة واستنارة. وربما يعملون جاهدين ليصلوا إلى درجة الإستنارة. لكن كيف تعلم إن كنت قد أصبحت شخصاً مستنيراً؟ إليك الطريقة والعلامات: الوعي قد يختلف من شخص لآخر. والتنوير قد…

كلما كانت الاختلافات كبيرة بين الرجل والمرأة،أضحى الحب الذي يجمعهما أكثر قوة. عندها فإن أطفالهما يحصلون على طاقة كبيرة. لماذا عند حدوث حالات زواج بين أعراق وقوميات مختلفة،تظهر أجيال من الأشخاص الأصحاء جداً والمتوازنين؟ لماذا يأتي أطفال…

يسعى الناس إلى السكون ويقصدون به الراحة والطمأنينة والهدوء. لكن يمكنني أن أؤكد لك أنه لا وجود للسكون فوق هذه الأرض، ويستحيل على أي شيء في هذا العالم أن يبقى ثابتاً، فكل الأمور تتغير بشكل دائم، ومن المستحيل أن نحاول إيقاف أي شيء وجعله…

أنت تشعر بتسارع دقّات القلب والتعرّق والقلق الشديد ومع ذلك لا شيء يدعو للقلق والخوف. إنها نوبة الهلع. غالباً ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض بديق شديد ويدخلون في حلقة مفرغة من القلق والهلع المتزايد. ماذا يجب أن…

السؤال: أنا شاب عمري 27 سنة وأعمل في شركة كبيرة. وكذلك، تعمل صديقتي في فرع آخر للشركة نفسها. أنا أحبها حبًا كبيرًا وهي حتمًا تبادلني الشعور نفسه. وكانت هذه المرّة الأولى التّي أبدأ فيها علاقة جديّة، إلا أنني أظن أن صديقتي لم…