الوزن

هل تعانين الأمرين لخسارة بعض الوزن؟ تخشين أن تقتربي حتى من الطعام؟ ومع ذلك لا تنحفين بسهولة؟ هل فكرت أنك ربما ترتكبين أخطاء خسارة الوزن تؤخّر حلم النحافة؟ هيا تأكدي من أنك لا ترتكبين أحد الأخطاء العشرة التالية: 1. الحمية العشوائية:…

إذا أردت أن تستعيدي رشاقتك بسرعة مع أوائل الصيف، إنها اللحظة المناسبة لتبدأي. استعملي هذا المشروب اللذيذ لمدة أسبوع وستفقدبن الكيلوهات الزائدة بسرعة. إذا لم تذهبي بعد إلى النادي الرياضي، وإذا لم تبدأي بعد بأي ريجيم، لا تقلقي. هناك طريقة…

بذور الكتّان البديل الطبيعي لخسارة الوزن معروفة منذ سنين عديدة بخصائصها وعناصرها المفيدة للجسم. وقد كشفت دراسات مختلفة أن الكتّان يحتوي على مكوّنات صحيّة جدًا تساعد على أفضل أداء للعديد من أعضاء الجسم. تتمتّع تلك البذور المسمّاة بالبذرة…

تقوية المناعة وفقدان الوزن الزائد: منذ آلاف السنين وهو يقدم العديد من الفوائد والاستخدامات. كان أبقراط، أبا الطب، يصف خل التفاح مع العسل، منذ سنة 400 قبل المسيح، لعلاج الأمراض بما فيها السعال والرشح. وحديثاً استخدمه العديد من المشاهير،…

طريقة لتحقيق النحافة: إذا كنتم تريدون أن تفقدوا بعض الوزن سريعاً قبل أعياد آخر السنة عليكم أن تراقبوا ليس فقط ما تأكلونه ولكن أيضاً متى تأكلون وفقاً لدراسات حديثة. كيف يؤثر وقت تناول الطعام على الوزن؟ تابعوا القراءة لتكتشفوا أسهل طريقة من…

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه! لذلك نقدم لكم نصائح علمية تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة! لكن هناك حيل تساعد على التنحيف…

الطفيليات: مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة بالحلويات تسبب شعورًا بالراحة واستعادة الطاقة. ولكن ما نجهله هو أن السببين الحقيقيين وراء هذه الرغبة الملحّة هما…

كل الناس تريد أن تتعلم كيف تفقد وزنها وتنحّف خصرها بأسرع ما يمكن، والوصفة التي نقدمها لكم في هذا المقال ستجعلكم تحصلون على خصر نحيف في خلال 15 يوم في أي فصل من السنة تختارونه...هذا الإنجاز لا يمكن أن يتحقق فقط بتناول مشروب، لكن يجب أن يكون…

إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. نتائج الدراسات: ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب قنينة ماء (500مل من الماء) قبل كل وجبة يسمح الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا…

المرأة كي تخسر الوزن: ليس على المرأة الّتي تريد خسارة الوزن اتّباع حمية معيّنة، بل عليها فقط اختيار الأطعمة الصّحيّة بالكميّات الصّحيحة. من أجل خسارة الوزن بطريقة صحيّة ومنظّمة، على المرأة أن تخفّض تدريجياً من 250 إلى 1000 سعرة حراريّة…