الوعي

الإدمان على الأجهزة الإلكترونية: معظم الناس مدمنون اليوم على الأجهزة الإلكترونيّة وبخاصة الهواتف واللوحات والكمبيوتر. أعرف أنه من الصعب التخلّص من إدمان ما. ولكن يمكنك أن تجرّب هذه النصائح لترى ما الذي قد يساعدك شخصياً على التخلّص من…

تمتّع بالراحة النفسية نحن نقلق لأسباب عدة: المال، العمل، الصحة، العلاقة مع الآخرين، الحياة الزوجية، الأولاد والكثير الكثير من الأمور الأخرى. لهذا يجب أن نتمتع باسترخاء الفكر. كيف يمكنك أن تنفصل عن هذا القلق وهذه الهموم بخمس طرق…

تحقيق الفرح الداخلي الفرح ليس هو المرح. يمكنك قضاء اليوم كلّه في المرح مع الأصدقاء ولكن عندما تغلق عليك باب غرفتك لا تشعر بالفرح الحقيقي. الفرح الداخلي والشعور بالرضا عن حياتنا يتطلّب منّا السعي لبلوغه. أين أجد فرحي الداخلي؟ نحتاج…

حتى يحبك الرجل هناك 7 صفات يجب أن تتحلي بها المرأة حتى يقع الرجل في حبك إلى الأبد: صاحبة حس فكاهي: إذا كنت قادرة على الضحك على نكاته الفظة، فسيرغب في التعرف إليك أكثر. ولكن إذا كنت تنزعجين بسرعة من نكاته على عدم عنايتك بشعرك أو…

ما لم يقال لك يوم التخرج التعليم الذي نتلقّاه في المدارس والكليات والذي ندفع ثمنه غالياً من مالنا وحياتنا وجهدنا بالكاد يهيئنا لمواجهة التحديات التي تنتظرنا في الحياة. لذلك نقدم لكم من آي فراشة 22 نصيحة لا يقولها أحد لكم يوم التخرّج من…

Virginie Tanguay تتحرك ذبذبات كوكبنا في الوقت الحاضر بسرعة كبيرة، وهذا يؤثر مباشرة على الإنسان. بما أننا متواصلون مع بعضنا ومرتبطون بما حولنا، نستطيع بسهولة أن نفهم كيف تؤثر التغييرات في ذبذبات الأرض علينا. عواقب هذه التغييرات من السهل…

ليس من مصلحتكم دائمًا أن تشاركوا مع الناس كافّة التفاصيل التي تخصكم. هناك معلومات ليست ضرورية بشكل عام وقد تؤدّي إلى سوء تفاهم. في هذه المقالة نقدم لكم 5 أسرار شخصيّة يجب ألّا تبوحوا بها أبدًا.التكلّم كثيرًا عن الذات هو وسيلة ممتازة لإبعاد…

"إذا أحببت امرأة، كلما أحببتها أكثر، كنت أريد أن أجرحها أكثر. فريدا كانت الضحية الوحيدة الأكثر وضوحاً لهذه الصفة المثيرة للاشمئزاز". دييجو ريفييرا أعرف أنك تحبها. لو لم تكن هكذا، لم تكن لتبقى معها. لكن بما أنك لست سوى كائن بشري بمشاعر…

الانطباع الأول الذي يمكن أن يمتلكه الناس عنكم مهم جداً. خصوصاً عندما يتعلق الأمر بموعد حب، باجتماع أو بمقابلة عمل. لا يحتاج محادثكم إلا بضع ثوانٍ ليعرف إذا كنتم شخصاً لطيفاً أم لا. لكن معظمنا لديه القليل من الوعي عن التأثير الذي يخلفه…

أهم شيئين نقوم بهما لنحمي صحة الدماغ لا نحتاج إلى حماية صحة الدماغ أكثر من القيام بهذين الشيئين دماغنا ليس عضواً ساكناً بل هو عضو ديناميكي يمتلك القدرة على النمو والتعافي والتجدد . للدماغ قدرة على خلق خلايا عصبية جديدة وهذا…