تخفيض ضغط الدم

علاج ضغط الدم : بغضّ النظر عن السبب الرئيسي الذي يدفعك إلى ممارسة الرياضة ، فإن جهودك ستثمر بطرق شتى لا يحصى عددها. وستعمل الرياضة على تخفيض ضغط دمك إذا اعتمدت هذه الرياضة مع هذه المادة الغذائية . إن اعتماد برنامج رياضي…

الفاكهة المفيدة : اظهر الاهتمام الجديد بمعالجة ارتفاع ضغط القلب وارتفاع ضغط الدم بالطرق الطبيعية وجود علاقة ما بين الحصول على البوتاسيوم من الطعام وضغط الدم. باختصار، إذا تضمن نظامك الغذائي ما يكفي من البوتاسيوم فستتراجع إمكانية…

علاج ضغط الدم المرتفع : باختصار، إذا تضمن نظامك الغذائي ما يكفي من البوتاسيوم فستتراجع إمكانية انسداد الشرايين ويمكن للدم أن يمرّ عبرها بسهولة وفاعلية ليصل إلى القلب. تُظهر الأبحاث أن تناول المزيد من المأكولات الغنية بالبوتاسيوم…

لقد عرف الناس عبر العصور منافع ورق الزيتون الصحيّة. في الواقع تحتوي أوراق الزيتون على مركّبات قويّة تحسّن الدورة الدموية وتطهّر الدم من السموم، وتقضي على الجذور الحرّة وتخفّض ضغط الدم. هذه المنافع تستطيع على المدى البعيد أن تحسّن…

الحماية من الأمراض القلبية : مرضى القلب والضغط والكوليسترول والتريغلسريد هم اكثر عرضة من غيرهم للإصابة بذبحة قلبية او جلطة دماغية او غير ذلك . إليك ثلاث معلومات بسيطة للتخفيف من خطر الإصابة بالجلطات 1- التعرض للشمس: تدفع الشمس…

عصير الشمندر : ماذا تقول الدراسات عن قدرة هذا العصير في تحسين تدفق الدم ما بين القلب والشرايين وعن قدرته في تخفيض ضغط الدم؟ تُظهر دراسة كيف يسجّل الرياضيون الذين يشربون عصير الشمندر(البنجر) تحسّناً ملحوظاً في تدفّق الدم ما بين…

أظهرت الدراسات السريرية التي أجريت على الإنسان أنّ هذه الفاكهة المميّزة تعكس سماكة الشريان السباتي وتمنع انسداده بنسبة 29% خلال عام. ثمة مجموعة واسعة من الآليات التي تبيّن أن الرمان يمتلك تأثيرات إيجابية متعددة فهو قادر على: 1) خفض…