ترهل

كيف ترفعين وجنتيك الهابطتين؟ مع أن الخصائص الوراثية الجينية تحدد مظهر وجهنا إلا أن نظامنا الغذائي وبعض الإهتمام الخاص قد يجترح المعجزات لشكلنا. هل تلاحظين أن خديك هابطين قليلاً؟ وأن الصلابة تنقصهما؟ لا تقلقي. إليك من آي فراشة بعض…

ترهل العنق: في كامل جسمنا، البشرة هي القسم الذي يخضع لنتائج التقدّم في السن. ترهّل العنق وتجاعيد الوجه والاسوداد تحت العينين وبقع تغيّر صبغة الجلد... هناك عدد كبير من العلامات القبيحة التي تكشف عن تطور الشيخوخة بشكل طبيعي. وعندما تكون…

المدربة ريتزي الحاج هل خسرت الوزن فترهّلت ذراعاك؟ هل عندما تلوحين لأحدهم ترين أعلى ذراعيك يلوّح معك! إليك تمرين للذراعين سيعيد شدّ عضلات هذه المنطقة. يساعد هذا التمرين في تقوية العضلات الثلاثية الرؤوس triceps. - اختاري كرسياً ثابتاً…

فوائد الخيار الخيار من أكثر الخضار زراعة واستهلاكاً حول العالم وفي كل الحضارات تقريباً. وهو أيضاً محبّب كثيراً من قبل الأشخاص الذين يهتمون بصحّة بشرتهم من نساء ورجال على حدٍّ سواء. فهو على سبيل المثال: - يساعد على تجديد خلايا البشرة إذا…

دلّكي صباحاً ومساءً كل منطقة مع اتباع اتجاه السهام. استخدمي أناملك وركّزي من 3 إلى 5 ثوانٍ على كل جزء من وجهك بحسب الترتيب التالي: 1 ـ فروة الرأس 2 ـ تجاعيد الجبين 3 ـ التجاعيد حول العينين 4 ـ جيوب العينين والصدغين 5 ـ حول الفم…