تطوير ذاتي

الشفاء من الألم العاطفي يعاني كل واحد منا من جراح عميقة تعود إلى طفولته.. هذه الجراح تحفر عميقاً في قلوبنا.. وإن لم نستطع إزالتها ستعيقنا وتحول بيننا وبين النجاح في الحياة وبين قدرتنا على تربية أولادنا حتى. إليكم 12 نصيحة حتى تشفوا جراح…

تمرين روحي للشفاء هل هناك ممارسة لنشاطات روحية في المستشفيات ؟ هذا ما يقوم به منذ سنة 1979، العالم النفسي البارز Jon Kabbat Zin في كلية الطب في جامعة Massachuset، الذي أسس وأدار عيادة تخفيض الضغط النفسي. لمعالجة مرضاه المصابين بالقلق…

العيوب الجسدية تجعلكم أشخاصاً فاتنين أنتم تنظرون إلى أنفسكم على أنكم لستم جذابين بسبب بعض الأشياء في جسمكم التي تعتبرونها عيوباً. سواء كانت هذه شامة في المكان الخطأ أو شعراً مجعداً أو أسناناً بارزة أو نمشاً، فقد أخذت منكم وقتاً طويلاً…

جراح عاطفية في الطفولة تدمر حياتك نحن كنا كلنا أطفالاً قبل أن نكبر ونصبح بالغين. البيئة العائلية التي نمونا فيها والطفولة التي مررنا بها تؤثر حتماً على حياتنا عندما نكبر. شخصية الشخص البالغ تحددها غالباً 5 جروح عاطفية أو تجارب مؤلمة…

تجنب مصاصو الطاقة هل سبق لك أن اجتزت عتبة غرفة وشعرت فجأة أن كل الطاقة قد فرغت منك ؟ هناك احتمال كبير أن تكون تعرضت لاعتداء من قبل أحد مصاصي الطاقة. أنا لا أتكلم هنا عن أشخاص متنكرين بزي مصاصي الدماء ( vampires ). أنا أتكلم عن أناس…

فمك يفضح أسرارك هل سألت نفسك يوماً ما الذي يخبره شكل شفتيك عنك؟ وجد علماء النفس رابطاً بين شخصيتنا وشكل شفاهنا. الفم الصغير الأشخاص الذين يملكون هذا النوع من الفم كرماء ومرحون. إذا كانت الشفتين بشكل زر، فصاحبهما شخص ديناميكي يهتم…

أشياء تجهلونها عن الموت عندما مات بيلي، أخو Annie Kagan، بشكل فجائي وبدأ يكلمها، انقلبت حياة آني رأساً على عقب. سجلت آني حواراتها مع بيلي عن الحياة بعد الموت ونشرتها في كتابها الأول The Afterlife of Billy Fingers. " عندما أيقظني…

صفات الأشخاص المبدعون تعمل العبقرية بطريقة غامضة. التفكير المبدع هو شيء يميّز بعض الأشخاص، هو حالة ثابتة لكنه يمكن أيضاً أن يتغير بحسب الأوضاع. الوحي والأفكار يمكن أن تأتي أحياناً من لا مكان ثم تختفي بدون أي سبب. كل منا مختلف عن…

لص بالجرم المشهود " امسكوا الحرامي ! "، نشر أحد الأشخاص هذه الصورة طارحاً تحدياً بسيطاً. لكن هذا ليس سهلاً، فقد اتضح أن 2% فقط من الناس اكتشفوا اللص في أقل من دقيقة. هل هذا صحيح ؟ نحن لن نخبركم بالحل. أولئك الذين اكتشفوه، احتفظوا به…

طرق بسيطة لتعرفوا الكاذبين الناس يكذبون كل الوقت، لكن من الصعب في أحيانٍ كثيرة أن نكشف كذب الشخص. أتريدون أن تعرفوا الإشارات التي تثبت أن هذا الشخص يكذب عليكم ؟ بعض الإشارات تكون عادة واضحة بينما بعضها الآخر خفية أكثر، لكن هناك دائماً…