تطوير ذاتي

علاقة جوهرية بين الفكر والجسد بوجه العموم، يميل معظمنا إلى التـفكير بأجسامنا وعقولنا كأنظمة، أو أجهزة منـفصلة مستـقلّة. لكن العلاقة التي تربط الفكر بالجسد والعكس جوهرية ويمكن للواحد أن يؤثّر في الآخر كيف يمكن أن تستفيد من هذه الحقيقة في…

الحياة على كواكب أخرى أرسلت الناسا منذ شهرين أفضل روّاد الفضاء الأميركيين إلى الكونغرس الأميركي لتطلعه على أن الحياة موجودة دون أدنى شكّ على كواكب أخرى. فما الذي يجب أن يستعدّ له؟ الكون المنظور هو عبارة عن 100 إلى 200 مليار مجرّة…

المقارنة بالاخرين من منّا لا يفعل ذلك: نراقب ما يقوم به الآخرون ونتمنّى فعله. أو نهزأ بما يقومون به ونعتبر أنفسنا أفضل منهم. فواحد يُشعرنا بالسوء وآخر بالفوقية، وفي الحالتين لا نشعر بالسعادة. فما الذي يحدث عند المقارنة؟ ولماذا هي سيئة…

التنبّؤ واتّخاذ القرارات ما علاقة العين بالقرارات التي نتّخذها في حياتنا اليوميّة؟ نحن نحتاج إلى أخذ قرارات بشأن أشياء كثيرة وفي كل وقت. أن ننهض لنشرب أو الاستمرار في العمل.. أن نأكل أو نمتنع عن الأكل.. أنتصل بفلان أم لا. أنغيّر الشقة أم…

تأثير ضوء المصباح في المنزل في تجارب ستّ أخضع الباحثون المشاركين لمواقف مختلفة في غرف زاهية الإضاءة وأخرى خافتة النور. فما كانت النتيجة المذهلة؟ توصّل الباحثون للنتائج التالية: الأضواء الساطعة تزيد إحساسنا بالحرارة: الناس يشعرون…

المزايا القيادية يعتقد معظم الناس أن شخصية الإنسان القيادي هي ذاك الرجل (أو المرأة) الذي يتكلّم بصوت مرتفع ويصرخ ويصدر الأوامر ويحاسب بقسوة ويتّخذ القرارات دون الرجوع لأحد ويجعل الناس يفعلون ما يريده بفضل الكاريزما التي يتمتّع بها. لكن…

الإدمان على الأجهزة الإلكترونية معظم الناس مدمنون اليوم على الأجهزة الإلكترونيّة وبخاصة الهواتف واللوحات والكمبيوتر. أعرف أنه من الصعب التخلّص من إدمان ما. ولكن يمكنك أن تجرّب هذه النصائح لترى ما الذي قد يساعدك شخصياً على التخلّص من…

أدبيات استخدام الموبايل نحن نستعمل الموبايل في حياتنا اليوميّة بشكل متكرّر يوميّاً. لقد أصبح جزءاً من نمط عيشنا وينبغي أن تكون له ضوابطه وطريقة استخدام تراعي الأدبيات الاجتماعيّة. ما هي هذه الأدبيات أو إيتيكيت استخدام الموبايل؟ وكيف…

المتميّزون بقوّة عقلية هل تريد أن تكون متميّزاً بذكائك وأدائك؟ هل تريد أن تكون مثل أولئك الأشخاص الذين ينجحون في حياتهم بفضل قدرتهم على التفكير والتحليل والعمل؟ اطّلع إذاً على 18 وسيلة لتحقيق ذلك: 1. يتخطّون المشاكل ويكملون حياتهم. لا…

أسباب الأرق بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم ليلاً بسبب مشاكل صحية أو نفسية معينة يعانون منها. ولكن معظمنا لا يغمض لهم جفن بسبب أمور يقومون بها في النهار. إليكم بعض الأسباب التي تمنعك من النوم ويمكنكم أن تسيطر عليها: -شرب الكافيين:…