تطوير ذاتي

إعرف نفسك أكثر مفتاح سعادتنا هو أن نكون أكثر على سجيّتنا ونعيش حقيقتنا. ولكي نكتشف ذاتنا أكثر، نقترح أن نطرح على أنفسنا 5 أسئلة أساسية. جرّب الإجابة عن الأسئلة التالية لتعرف بشكل أفضل أي شخص أنت بعيداً عن الأقنعة التي تضعها أمام…

سرّ مقاطعة كلام الناس هل تحب التدخّل في منتصف جملة شخص آخر؟ هل تنهي القصّة التي يرويها الشريك (الزوج أو الزوجة) لأنك تعتقد أنك تعرفها أفضل منه أو تظن أنك ترويها بمزيد من المهارة؟اكتشف الأسرار الخفيّة التي تجعلك أو تجعل غيرك يقاطع الناس…

"بينغ شويلين" مثالاً يُحتذى به "بينغ شويلين"، رجل من مدينة "هونان" في الصين، تعرّض في العام 1995 لحادث مروّع في "شينزهين". صدمته شاحنة محمّلة بالبضائع فقطعت جسمه نصفين. تمكّن الجرّاحون من إصلاح قفصه الصدري، ولكنّ الجزء السفلي من جسمه…

عوامل مؤدية إلى اتّخاذ أسوأ القرارات يتّخذ الناس قرارات سيئة حين يحكمهم ضيق الوقت وحين لا يستطيعون الحصول على كلّ المعلومات المهمّة التي يحتاجونها لاتخاذ القرارات وحين يرزحون تحت ضغوط مختلفة . إليك العوامل المؤدية إلى اتّخاذ أسوأ…

تحسين طريقة التواصل على الرغم من أنّ التواصل قد يبدو بسيطًا وسهلًا ومباشرًا، غير أنّ معظم أحاديثنا يسوء فهمها وتفسيرها. وبالطبع هذا قد يسبّب المشاكل في العلاقات الشخصية والمهنية. إليك 8 مهارات لتحسين طريقة التواصل والنجاح في كلّ موقف…

حيل للنهوض باكراً كم من الصعب أن تجريّ نفسك للنهوض من السرير في الصباح للاغتسال وتحضير الفطور وارتداء الملابس ومساعدة الأولاد على النهوض والذهاب إلى المدرسة وما إلى ذلك من الروتين الصباحي! لكن ثمّة حيل بسيطة يمكن أن تساعدك على النهوض…

أمور تبالغون بالتفكير فيها كم من الوقت تقلقون يومياً؟ بعض الأمور تستحقّ أن نفكّر فيها، ولكن في بعض الأحيان قد تهدرون طاقتكم في التفكير في مشاكل لا تستطيعون حلّها أو تساؤلات تصعب الإجابة عليها. من منّا لا يفعل ذلك؟ ولكنّ وقتكم أثمن من ذلك…

حقيقة الأحلام أحلامنا غالباً ما تصبح جزءاً لا يتجزأ من حياتنا. نفسّرها ونحلّلها ونعتمد عليها ونصدّقها. كثيرون يستبشرون فيها الخير وآخرون يرون فيها شؤماً. فهل يجب أن نثق بالطبيعة الرؤيوية للأحلام أم نعتبرها مجرد فوضى عقلية؟ نحن جميعا…

أمور لا تعتذري عنها أبداً من المؤكّد أنّه عليك الاعتذار عندما تخطئ. فإن رفعت صوتك بوجه الحبيب أو نسيت تاريخ عيد ميلاد صديق، فلا تتردّد بالاعتذار. ولكنّ الكثيرين منّا يعتذرون بشكل متكرر عن أخطاء لم يرتكبوها من دون أن يلاحظوا الأمر. إليك…