تطوير ذاتي

حركات جسدية تدّل على الانسحاب أنت تطرح فكرة أو تعرض مشروعاً أو تدعو الشخص إلى القيام بنشاط أو تطلب خدمة من أحدهم لكنك لست واثقاً من رد فعله ومن جوابه. كيف يمكن لحركاته أن تخبرك عمّا يجول في باله؟ وكيف يمكنك أن تعرف إن كان يتهرّب ويريد…

مشكلة العطاء إنها مشكلة التوازن في كل شيء في الحياة! أنت تعطي وبالمقابل تتوقّع أن يُردّ جميلك يوماً ما أو على الأقل أن يقدّر الآخرون عطاءاتك. الحقيقة هي أننا ننتظر دائماً شيئاً بالمقابل، حتى ولو كان التقدير المعنوي، فهو بالنتيجة نوع من…

الإدمان على الشيشة هل يمكن أن يكون وراء تدخين الشيشا سبباً نفسياً يدفع الشباب عموماً إلى الإدمان عليها كما هو الحال الآن حتى في الدول الأجنبيّة؟ يؤكّد كل مدخّني الشيشا أنهم ليسوا مدمنين عليها وأنهم يدخّنونها للتسيلة وقتل الوقت وللمشاركة…

أسئلة ستحرر فكرك هذه الأسئلة لا يمكن أن تجيب عنها بصح أو خطأ. فكّر بها جيداً لكي تكون مفتاحاً للتحرّر من أفكارك القديمة والعبور إلى حياة أكثر توازناً ونجاحاً: 1 . كم يمكن أن يكون عمرك برأيك إذا كنت لا تعرف عمرك ؟ 2 . ما الأسوأ برأيك،…

الصوت المرتفع يقود الناس تظهر الأبحاث الجديدة أنّه إذا ما ردّد شخص واحد ضمن مجموعة رأيه بصوت عالٍ فمن المرجّح أن يُعتبر ممثلاً للمجموعة كلها. فهل تريد ألا تكون مسموعاً وأن تكون تابعاً لا يؤخذ برأيك؟ ماذا عليك أن تفعل حتى لا تصبح هذه…

ما تحتاجه لتبقى متحمّساً كنت متحمّسة جداً ومتلهّفة لإتمام ذلك المشروع! خطّطت له، درست كل خطوة فيه، أبقيت نفسي في حالة ذهنية منفتحة على كل الخيارات، وعملت بكدّ وحاولت في كل يوم أن أرفع روحي المعنوية بالقوة وأجرّ نفسي إلى العمل أكثر فأكثر…

أعطوا...ثم اطلبوا كم ستدفع لي؟ قدّم لي هذه الخدمة؟ لماذا عليّ أن أتعب من دون أن أكون متأكّداً من النتيجة؟ لماذا أهتمّ بهذا الشخص؟ لا مصلحة لي معه ؟ لماذا أخدمه؟ وهو بماذا سيخدمني؟ حتى أن علاقة الأهل بأولادهم والأولاد بأهلهم والأزواج في…

وصايا لتوفير المال لم يمضِ بعد أسبوع من الشهر وها قد تبخّر الراتب!!! أين ذهب المال؟ مع أنني لم أبذّر! ولم أشترِ شيئاً مهماً! إنه الحدث العجيب الذي يتكرّر دائماً وعند معظم الناس. ما السبب وكيف يمكننا أن نوفّر المال في هذا الزمن الذي…

التخلّص من الشعور بالذنب غالباً ما يخلط الناس ما بين الخجل والشعور بالذنب.. مع أننا نشعر بكليهما إلاَّ أنَّ هناك فرقاً بـينهما. ما من شخص لم يراوده الشعور بالذنب في مرحلة من مراحل حياته. إنه شعور ضاغط ويمكن أن يتطوّر إلى عقدة نفسية خطيرة…

مواجهة الأشخاص المتشائمين ستلقاهم في كل يوم وفي كل مكان، أولئك الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بأنك بسيط الذهن لأنك متفائل.. ويجرّونك إلى الإحباط جرّاً. كيف تتعاطى عادة مع هؤلاء؟ هل تحاول أن تقنعهم بوجهة نظرك؟ قد لا تكون على حقّ! لماذا؟…