تطوير ذاتي

إختبار بسيط للذاكرة جرب هذا الاختبار البسيط للذاكرة القائم على قدرتك على تذكر الأرقام. في كل سطر 12 رقماً عشوائياً. اجعل أحدهم يقرأ عليك أي سطر من الأسطر، تاركاً ثانية بين الرقم والآخر، ذاكراً الرقم بوضوح وبنغمة واحدة.

علاقة زر " Like" بالدماغ هل أنت من هواة الفيسبوك؟ كم من الوقت تمضي على صفحاته؟ هل تعرف أن دماغك يحصل فيه تغيّرات عجيبة عندما ترى كلمة like على نصوص أو صورة نشرتها؟ ما هي هذه التغيّرات؟ اقرأ معنا! عندما تنشر شيئاً على صفحة الفيسبوك…

السعادة بين يديك قصّة مؤثّرة وقف رجل ثري على رصيف مرفأ الصيادين في قرية صغيرة واقعة على شاطئ جزيرة. أرسل نظره إلى البعيد يتأمل الأمواج ومراكب الصيادين المتهادية على الموج المتلألئ تحت أشعة شمس الضحى. أحسّ بكتلة في حلقه. إنه يحسد هؤلاء…

اللثة والصحّة النفسية تـثبّت اللثّة الأسنان في مكانها، فـتؤمّن لكم القوّة والأمان اللذين يسمحان لكم بتوكيد تشبّثكم بواقعكم ومتانـتكم في محيطكم أو مضغ الأمور والتـفكير بها مليّاً. فإلى ماذا تشير مشاكل اللثة؟ هل يمكن أن تحذركم من أنكم…

حب النفس لا الأنانية 10 طرق لتحب نفسك أكثر : 1- توقف عن انتقاد نفسك بقسوة 2- لا تردَد أبدً كلمة "فشلت" 3- حاول أن تكون إيجابياً 4- عدَد كل يوم كل طاقاتك 5- لا تدع أحداً يسرق منك أحلامك 6- كن صادقاً مع نفسك 7- استمتع…

الأخلاق وقوانينها لقد ولدت أنت والديك من لحمك ودمك الروحانيين، لكي يلداك هما فيما بعد من لحم ودم. أنت هو هما، وهما أنت. وربما أحد أهم أسباب مشكلاتك، إذا كانت لديك مشكلات، هي رفضك لوالديك، فأنت هما. كثيرون اشتكوا لي من أنهم آلاف المرات…

نونغ يوسوي والرؤية الليلية ولد نونغ يوسوي بعينين زرقاوين فاتحتين جداً تتحوّلان إلى اللون الأخضر عندما يسلط عليها ضوء مصباح. درس الأطباء قدرته البصرية المذهلة منذ ولادته بعد أن أثارت عيناه الزرقاوين اللامعتين قلقهم. قال والده إن…

استعادة الثقة بالنفس الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها. كيف؟ 1- اعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه. 2- تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ…

مخاطر التّهكم في الصغر تشير دراسة جديدة إلى أن التعرّض للاستقواء والتهكم على يد رفاق المدرسة أو الحي يجعلك أكثر عرضة للأمراض الخطيرة بستة أضعاف في وقت لاحق من حياتك. لماذا؟ إقرأ ما يلي.. تمّ الاعتراف منذ وقت طويل أن التعرّض لاستقواء…

معنى الرقم 11:11 هل لاحظت أنك ترى الرقم 11:11 بشكل متكرّر على الساعة الرقمية؟؟؟ هل تعلم معنى ذلك؟ هل تعلم أن هذا الرقم هو مفتاح سرّ كبير؟ ما هو؟ تابع القراءة. منذ فترة وأنا أرى هذا الرقم بشكل متكرّر على الساعة الرقمية داخل السيّارة أو…