تطوير ذاتي

كيان جديد في داخلك حتى لو بدا لنا هذا المفهوم بعيداً، غامضاً، أو غريـباً، إلاَّ أنَّ في داخل كل شخص فينا «طفلاً مختبئاً».. إنَّـه الجزء الحي فينا.. إنَّـه الجزء الخلاق الراضي، المفعم بالطاقة. إنَّـه ذاتـنا الحقيقية غير الزائـفة.. كيف…

أسباب الكذب الكذب بأشكاله المتعددة أصبح عملية يومية عند الكثيرين. فهل من أحد لم يكذب في حياته؟ إذا أجبت بنعم فلا بد أنك شخص نادر الوجود. ولكن إن سكتّ أو هززت برأسك إيجاباً فاقرأ التالي. الأسباب الرئيسية التي تدفعنا للكذب: 1. الخوف…

كيف تصبح أكثر ذكاء من الصعب في الواقع أن يتقبل الشخص أنه لا يتمتّع بالذكاء الكافي لكن كم من أمر في حياتنا لم نستطع أن نتقدّم فيه لأننا لم نكن نمتلك الذكاء الكافي للتعامل معه ؟ ثمة 5 مؤشرات إلى أنك لا تعمل على تقوية ذكائك بل على العكس…

المبالغة في العطاء إذا لم نرسم حدوداً شخصية واضحة بشأن ما سنمنحه وما لن نمنحه عاطفياً في العلاقة، فسينتهي بنا الأمر إلى الإفراط في العطاء. وهذا الإفراط في العطاء سيتركنا مستنزفين وعاجزين عن أن نعطي عاطفياً لأنفسنا وللآخرين. إنّ إدراك…

رفض تقديم الاعتذار مع أن الاعتراف بالخطأ فضيلة إلا أن الكثيرين يرفضون الاعتذار عندما يتصرفون بشكل خاطئ أو يؤذون بسلوكهم طرفاً آخر. فما هو السبب؟ لماذا يسهل على البعض قول عبارة "أنا آسف" بينما يصرّ آخرون على رفض الاعتذار رغم علمهم أنهم…

إختبار الذكاء البسيط ما مدى ذكاء ابني؟ سؤال قد تسأله كل أم أو أب ولكن ماذا عن الجواب؟ إليكم هذا الاختبار السريع لتعرفوا الإجابة تقوم الخطوة التالية على جعلهم يقومون بهذا الاختبار البسيط. ستحتاجون على الأرجح أن تقرأوا لهم الاختبار…

الإيمان لعلاج الإكتئاب كيف يمكن للإيمان بالله أن يساعدك على تخطّي الأمراض النفسية وخاصة الأكثر شيوعاً منها وهو الاكتئاب؟ لمعرفة ذلك قام باحثون في مستشفى ماكلين، وقسم الأمراض النفسية التابع لكلية الطب بجامعة هارفارد، بمتابعة حالة 159…

علاج المشاكل النفسية هل تجد صعوبة في النوم لأن الأفكار تعصف بك؟ هل تستيقظ وأنت قلق لا تعرف كيف سيمرّ نهارك؟ هل تشعر بالخوف مما يخبئه لك المستقبل؟ هل تعرضت لموقف سلبي وأنت لا تستطيع التوقّف عن التفكير بما حدث؟ هل تعذّبك ذكريات…

نتائج الضغط النفسي في العمل العمل الذي يسبب لك الضغط النفسي يمكن أن يقتلك لأنه يرفع لديك معدل الكولستيرولفي الدم. فقد أثبتت دراسة إسبانية حديثة أن الضغط النفسي المرتبط بالعمل يمكن أن يغيّر طريقة تعامل الجسم مع الدهون! هذا النوع من…

طرق لتقوية حدسك الاعتماد على حدسك يساعدك في العمل والعلاقات وكل جوانب الحياة الأخرى، فكيف تقوّي هذه الطاقة وتستفيد منها ؟ 10 طرق لتقوي حدسك 1. حدسك قد يخالف ما يقوله لك عقلك المنطقي. لكن إذا تقبّلت إمكانية أن تخطئ لن يزعجك هذا الفكر…