زيوت خطرة على الصحة تجنّبوها!
الزيوت المؤذية هي تلك المهدرجة والتي تعصر على حرارة تفسد مكوّناتها
زيت النخيل
زيت القطن
زيت فول الصويا
زيت الذرة
زيت دوّار الشمس
ما البديل؟ أي زيوت يجب أن نستخدم لتحضير طعامنا؟
الزيوت التالية غير مؤذية للصحة إذا استخدمت باعتدال…