تقدير الذات

حتى لو كان الوخز بالأبر والرفلوكسولوجي والعلاج بالتدليك محوراً أساسياً في الطب الشرقي منذ زمن طويل ويساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الأوجاع، الصدمات النفسية، التوتر والضغط النفسي والأمراض، فإن هذا النوع من العلاج البديل لم يبدأ…

الحب الحقيقي يغيّر حياتك وحياة من تحبهم قرأ شارلي شابلن هذه القصيدة في عيد مولده السبعين، في 16 أبريل 1959، وهي تعود في الأصل إلى "كيم ماكميلين". وعلى الرغم من أنه ليس مؤلف القصيدة، إلا أنّ الجمهور العريض اكتشفها من خلاله. لقد ملكت هذه…

إليكم من آي فراشة هذا التمرين الصغير الذي يساعدكم على اكتساب الثقة بالنفس بشكل سريع. اسألوا أنفسكم أولاً : هل مشكلتي تتعلق بالثقة بالنفس أو بتقدير الذات ؟ قد يكون لديكم الآن فكرة عن طبيعة مشكلتكم ؟ أعرض عليكم أن تخصصوا بضعة دقائق لتكتبوا…

التربية هي إحدى أهم الأعمال التي يتحمل مسؤوليتها البشر. إذا كنتم أباً، أماً، جداً أو أستاذاً، لا مفر من أن تسألوا أنفسكم ما هي القيم الأهم التي بجب أن تنقلوها لصغاركم. في هذا المقال من آي فراشة سنركز على واحدة من أهم هذه القيم وهي تقدير…

ليس المهم أن نحب أولادنا فقط بل أن نقبلهم على ما هم عليه. علينا أن نقبلهم بشكل كامل لكي يستطيعوا لاحقاً أن يحبّوا ذواتهم كما هي. توضع أسس تقدير الذات والثقة بالنفس منذ بداية حياة الشخص، والأطفال الذين ينعمون بالحب والتقبّل الكامل والتام…