تقوية الذاكرة

هل لاحظتم أن ذاكرتكم تسجل الأشياء الغريبة التي تراها؟ كل ما هو خارج عن المألوف يتسجل بطريقة خاصة في دماغك، فقط لأن هذا ليس جزءاً من الأشياء التي تعوّد عليها، والمسجلة سابقاً في نظام التفكير.سنقدم لكم من آي فراشة تقنية مرتكزة على هذا التذكر…

هل لاحظت أن ذاكرتك تسجل الأشياء الغريبة التي تراها ؟ كل ما هو خارج عن المألوف يتسجل بطريقة خاصة في دماغك، فقط لأن هذا ليس جزءاً من الأشياء التي تعوّد عليها، والمسجلة سابقاً في نظام التفكير. سنقدم لكم من آي فراشة تقنية مرتكزة على هذا…

تقوية الذاكرة الذاكرة ظاهرة عقلية معقّدة تسمح لنا باكتساب وتخزين واستعادة المعلومات أكان على المدى القريب أو البعيد. إنها وظيفة أساسية توفّر لنا قاعدة من المعارف من أجل فهم العالم الذي من حولنا والأحداث التي نعيشها. من دون هذه المهارة…

هل تعاني من النسيان؟ وهل تريد حلاً لهذه الذاكرة الخائنة ؟الحلول التي نعرضها عليك في هذا المقال ستفيدك سواء اكنت شاباً أم كبيراً في العمر. الحقيقة أن ضعف الذاكرة هو أحد عواقب الحياة المعاصرة التي نعيشها، والتي تحيطنا بكثير من الرسائل…

إكليل الجبل هو من النبتات العطرية التي لها فوائد صحية عديدة، ولديه بالفعل شعبية كبيرة لخصائصه الطبية، وخصوصاً بالنسبة للدماغ. اكتشفوا معنا كيف ينشط إكليل الجبل ذاكرتكم. إكليل الجبل هو نبتة متعددة الفوائد تساعد في علاج مشاكل صحية عديدة : •…

إذا أردت أن تستعيدي رشاقتك بسرعة مع أوائل الصيف، إنها اللحظة المناسبة لتبدأي. استعملي هذا المشروب لمدة أسبوع وستفقدبن الكيلوهات الزائدة بسرعة. إذا لم تذهبي بعد إلى النادي الرياضي، وإذا لم تبدأي بعد بأي ريجيم، لا تقلقي. هناك طريقة سريعة…

الشمندر من الأطعمة الخارقة التي تخفض السكري وتقوي الذاكرة وتزيد الطاقة وتنظف الجسم من السموم. ولكننا لا نعرف طرقاً كثيرة لإعداد الشمندر والاستفادة منه جسدياً وذهنياً فوائد الشمندر: · يمنع شيخوخة البشرة وتضرر الخلايا · يقي من…

تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي على تحسين مشاكل الذاكرة لدى الراشدين الذين بلغوا خريف العمر ومن يكبرونهم سناً. تم اختيار 32…

إنها فاكهة الموسم فأقبلوا عليها لطعمها اللذيذ ومنافعها التي لا تحصى!!! أظهرت دراسة نشرت في British Journal of Nutrition أن عصير العنب الأحمر والأسود يحسّن الذاكرة. في هذه الدراسة، التي خضع لها 12 شخاصاً من المتقدّمين في السن…

تشير دراسة أجريت في جامعة ولاية مونت كلير إلى أنك إذا أطبقت يدك اليمنى فقد يساعدك ذلك على تذكّر حدث أو عمل ما. أي أن ذلك يقوّي ذاكرتك الآنيّة. في حين أنك إذا أطبقت يدك اليسرى فسوف تستطيع تذكّر الأمور لوقت أطول. المصدر: مجلة Plos One