تمارين الأيروبيك

تمارين الذروة "peak fitness" جوهرية لصحتك وسأوضح لك إلى أي مدى يمكنك الإستفادة من هذا الأسلوب الرياضي وهي استفادة لن تحصل عليها من أي نوع آخر من التمارين الرياضية. تخلَّ عن تمارين الأيروبيك التقليدية! لقد جربت هذا عدة أشهر وفي الأشهر…