جسم مشدود

المشكلة لدى من يريد أن يحافظ على لياقته ويخفّض وزنه أن يريد أن يحصل ذلك بسرعة وبسحر ساحر. لكن السر هو في الحفاظ على النتائج. فإذا أردتم أن تتمتّعوا بجسم صحي مشدود وتتمتعوا باللياقة البدنية وبالنحافة في آن عليكم أن تعرفوا الحيل التي يعرفها…