حرق الدهون

اتبعوا هذه الخطوات السهلة من موقع ifarasha لتذيبوا دهون الفخذين البشعة في أسبوع واحد فقط. بعض الأجزاء في الجسم يصعب العمل عليها أكثر من أجزاء أخرى. إن منطقة الفخذين والذراعين من أصعب الأماكن للتخلص من دهونها، ولكن الحل في هذه الخطوات:…

يظن أغلب الناس أننا يجب أن لا نأكل الموز عندما نريد أن نفقد الوزن، لكنه أحد أهم المكونات إذا أردنا أن نحضّر شراباً للريجيم. الموز غني بالبوتاسيوم الذي يزيل الماء الزائد من الجسم وينشط الأيض أيضاً. يترافق الموز ويعطي مفعوله مع أغذية…

الشاي صيدلية علاجية بحد ذاته. كيف تستفيد منه لمعالجة بعض الأمراض الخطيرة؟ يُعد الشاي الأخضر والأسود والأبيض والمخمّر من أوراق نبتة camellia senses وقد استخدم طبياً في الصين لما لا يقل عن أربعة آلاف سنة. وعندما بدأ الأطباء…

مع بداية عصر الإنترنت، والأجهزة التي تقوم بكلّ شيء مكاننا، وتطوّر الهواتف الذكية والألعاب الإلكترونية التي لا تتطلّب الحركة بدأت ممارسة النشاطات الجسدية أثناء أوقات الفراغ تتراجع . فلا نتمشّى لنصل إلى منزل الجار بل نتّصل به، ولا نجتمع مع…

إنه شاي يحرق الدهون والسعرات الحرارية وينظف الجسم من السموم ويخفّض معدل السكر في الدم. فأي شاي هو؟ هل سمعت من قبل عن شاي الماتشا. إنه مسحوق أوراق الشاي الأخضر. عندما تشرب الشاي الأخضر فإنك تشرب نقيع أوراق الشاي أما عندما تشرب شاي الماتشا…

يكفي أحياناً أن ندخل إلى روتين حياتنا اليومي تعديلات بسيطة أو إضافات صغيرة لنتمكّن من حلّ مشاكل عالقة منذ فترة طويلة مثل مشكلة السمنة أو الدهون المتراكمة في الجسم. في ما يلي وصفة سهلة للتخلّص من السمنة والدهون. امزجوا ملعقتين كبيرتين من…

أنواع الرياضة التي يشجّعك الكل على ممارستها كثيرة. لكن ما هي بالفعل الرياضة التي تعطيك النتيجة الأفضل في الوقت الأٌقصر؟ غالباً ما تجد المرأة أن ممارسة رفع الأثقال ليست رياضة مناسبة لها. تخشى على أنوثتها ومظهرها منها. لكن هل من الضروري أن…

هذا العصير سيجعلكم تقضون على الشعور بالجوع والعطش ويطلق عملة إحراق الدهون المتراكمة في الجسم. مكوناته بسيطة ومتوفّرة في كل بيت. اشربوه بين الوجبات إذا شعرتم بالجوع. لتحضير 3 أكواب المكونات كوب ونصف من البطيخ الاحمر المنزوع البذور…

هل تظنّين أن كل الزيوت تزيد الوزن؟ معظم الناس يظّنون ذلك أيضاً! لكن هنالك زيتاً إذا أخذته سوف تبدأين بحرق الدهون المتراكمة وبالتالي ستخسرين الوزن الذي يضعف ثقتك بنفسك. تعرّفي على هذا الزيت وابدأي بأخذه فوراً! إذا كنت لا تأكلين السمك…

لعلّ الجميع يعرف أن الاستحمام أمر لا بد منه بعد أي نوع من التمرين لأنه ينظف الجسم. ولكن هل تعلم أن له منافع أخرى تضاهي التمرين بحدّ ذاته؟ ما هي... التخلّص من البكتيريا الضارة: عندما تمارس التمارين الرياضية في النادي، أنت تحتك بأشخاص…