حرق السعرات الحرارية

يستند مفهوم التصنيف حسب نوع الأيض الغذائي والمعروف بـ"Metabolic Typing" إلى الحكم القديمة، والسوابق التاريخيّة، والأدلة الأنثروبولوجيّة والوبائيّة، والعلوم المعروفة، والملاحظات السريريّة، والأبحاث التجريبيّة التّي يعود تاريخها إلى السنوات…

ما الذي يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد؟ أهو كوب من المياه الفاترة أم من المياه الباردة المثلجة؟ اعرف الجواب حالاً! جسم الإنسان يحاول باستمرار الحفاظ على درجة حرارة ثابتة هي 37 درجة مئوية. وكلما كان محيط الجسم الخارجي أو الداخلي…

أشياء كثيرة تتغيّر في حياتك عندما تبدأ بممارسة الرياضة بشكل جدّي. هل تعرف ما هي هذه الأشياء؟ 1. الأشياء تصبح أخفّ بكثير فتستطيع أن تحمل أوزاناً أثقل. 2. تتمكن من صعود عدّة طوابق على السلالم من دون أن تلهث. 3. تشعر بالخفّة وكأنك على سطح…