خسارة الوزن

على الرغم من أنكم قد لا تكونون في وارد أن تعيشوا 152 سنة إلا أن هذا المشروب اليومي يساعدكم على عيش حياة طويلة وسليمة. توماس بار مزارع إنكليزي متواضع يحمل الرقم القياسي لأكبر رجل غربي أوربي في السنّ: عاش 152 سنة بفضل هذا المشروب! عاش توماس…

لتعتنوا بجسدكم اعتنوا بدماغكم الخطوة الأولى للسيطرة على الوزن هي مساعدة الجزء العاطفي من الدماغ. عندما ندرب الجزء العاطفي من الدماغ نحرّره من الضغط النفسي من خلال التحقُّق عدّة مرّات في اليوم من نسبة الضغط النفسي وتحديده، واستخدام تقنية…

قبل: 69 كلغ بعد: 54 كلغ نمط الحياة عندما انتقلت من المنزل لكي أذهب إلى الجامعة تحوّلتُ من فتاة نحيفة جدًا إلى شابة ذات وزن زائد بعشرة كيلوغرامات. وكمحاولة لإستعادة جسمي القديم أصبحتُ نباتيّة ثم أكلتُ اللحم أكثر ممّا تتخيّلون حتى إني…

الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة للالتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه الجذور لخصائصها المنحفة، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها، بالإضافة…

يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون لا سيّما في البطن والظهر والفخذَين والمؤخّرة. سنركّز على 6 حيَل غريبة ولكنها فعّالة لحرق الدهون وخسارة الوزن. يؤدّي الوزن الزائد والدهون الزائدة إلى ظهور عدد من الأمراض والمشاكل الصحيّة الخطيرة…

يمكنكم أن تبدأوا بهذه الوصفة أثناء العطلة الأسبوعية .. من الضروري استهلاك الفواكه والخضار الغنية باللايكوبين اثناء أخذ هذه الوصفة. وصفة التنحيف ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف ملعقة صغيرة من الزنجبيل ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الحامض…

هذه المرأة تنصح بهذه التقنية كلّ النساء اللواتي لا يعرفنها بعد. ربما سبق وسمعتِ بعمليّة تغليف الجسم بالبلاستيك لا سيّما بعض أقسام الجسم من أجل خسارة الوزن. ولكن هل خطر في بالكِ ماذا يمكن أن يحصل إذا خلدتِ إلى النوم مغلِّفة بطنكِ بضمادات…

يجب أن تجربوا بالتأكيد هذه الوصفة. ابدأوا منذ اليوم وستحصلون على نتائج ممتازة بعد أسبوع من الاستخدام. علاوة على هذا، ينصح الأخصائيون بهذه الوصفة المنزلية. في خلال أسبوع، ستخسرون حتى 5 كلغ. من جهة أخرى، نعرف كلنا أن خسارة الوزن عملية قاسية…

إن نظامنا الغذائي المعاصر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل المتعلّقة بتراكم الدهون وانتفاخ البطن. وتكسب مصانع خسارة الوزن الملايين مستغلّة رغبة الناس في خسارة الوزن والتنحيف بدون أن تفيد إلا بخسارة سنتيمتر واحد من مقاس الخصر بينما العلاجات…

يفترض التخلّص من سموم الكبد استهلاك بعض المكمّلات الغذائية التي تحسّن أداء هذا العضو. وتتوفّر "وصفات" مختلفة تسمح بإزالة السموم منه وكلّها تحتوي إما على الزيوت أو الأملاح أو العصير أو المكمّلات الطبيعية. عندما تُزال السموم من كبدكم ستشعرون…