خسارة الوزن

شراب معالج : - القهوة على عكس ما يعتقده الناس، القهوة ليست مضرّة بصحّتكم فقد أظهرت دراسات أن تناول بين فنجانَين و4 فناجين من القهوة في اليوم يمكنه أن يخفّض خطر الإصابة بمرض قلبي بنسبة تناهز 20%. ولكن إنتبهوا فالإفراط في استهلاك كافة…

تشوّه الدهون الكثيرة شكل جسمكم وتعرّض صحّتكم العامة للخطر. وقد تكون خسارة هذه الدهون تحدّيًا بحد ذاته لا سيّما حين تكون مركّزة في منطقة معيّنة من الجسم كالفخذين مثلًا. قد تكون هذه الدهون مستعصية وصعبة الزوال لذا يجب أن تتسلّحوا…

مسار هذه المرأة التي كانت بدينة مدهش جداً! كونّر رينش قدوة في الشجاعة والتصميم! هذه المرأة البالغة من العمر 26 سنة ترعرعت في نبراسكا في الولايات المتّحدة ولطالما كانت محطّ سخرية زملائها في الصف. وفي الثامنة عشر من عمرها كانت كونّر بدينة…

إن تخفيض الوزن من أصعب الأشياء التي نقوم بها إذ يتطلب تغييراً لأسلوب حياتنا. ولكن الحقيقة أن 85 % من الناس لا يحققون هدفهم بالتنحيف ولهذا هناك أعشاب شديدة الفعالية تساعدكم على تحقيق هذا الهدف. أفضل الأعشاب لتخفيض الوزن 1- أوراق الغرمار…

إن كان يصعب عليكم خسارة الوزن ، ليس لكم إلا هذه الأعشاب : 1- نبتة الغاغول GUGGUL الغاغول نبتة لا يعرفها الكثيرون ولا يعرفون كيف تعمل.. ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى فوائدها فهي تحسن صحة الغدة الدرقية وتضمن أن يعمل أيضك بكفاءة عالية..…

مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة بالحلويات تسبب شعورًا بالراحة واستعادة الطاقة. ولكن ما نجهله هو أن السببين الحقيقيين وراء هذه الرغبة الملحّة هما التوتّر ووجود…

هل تعلمون أنه بإمكانكم أن تخسروا الوزن بواسطة التدليك وتقنيّات الطب الصيني؟ إكتشفوا معنا 4 أنواع من التدليك البسيطة المبنية على مبدأ الضغط بالإبر من أجل تحفيز الأيض عندكم والتنحيف ! الوخز بالإبر والضغط بالإبر هما تقنيتان من الطب الصيني…

تصبح بذور الشيا يوماً بعد يوم أكثر شيوعاً لأن رزم الطاقة هذه تقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تبقي اجسامنا معافاة. هذه البزور معروفة بأنها من الأطعمة الخارقة.. وهي تحتوي على نسبة من المغنيزيوم تزيد عن تلك الموجودة في البروكولي…

إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة يسمح للأشخاص الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا الوزن بشكل فعّال. تثير…

إذا عرفتم فوائد عصير البطاطس المدهشة ستشربون منه كل يوم! في العادة أفضل الحلول أبسطها. يمكن تحضير هذه الوصفة من دون مجهود ومن دون كلفة عالية ولكن لهذه الوصفة أهمّيّة كبرى على الصحّة. قد تتساءلون لمَ تشربون عصير البطاطس ولكن الأمر لا يعتمد…