تصفح الوسم

ريجيم ورياضة

عندما تلقيا صور الزفاف، خبأها الزوج. مستحيل ! لا يستطيع أن يريها لامرأته.

يعيش الزوجان السعيدان جداً ليزا ونويل في دبلن (إيرلندا) حياة هادئة بسيطة. كل شيء كان على ما يرام ما عدا تفصيل بسيط : وزنهما ! كان هناك أوقات يسجل فيها الميزان أرقاماً قياسية. كلاهما كان يحب الفاست فود والمأكولات التي تضر بالصحة والتي تزيد…

طرق منزلية لتجعلي وجهك الممتلئ ينحف سريعاً

هل يزعجك مظهر خدّيك الممتلئين؟ التخلص من الوزن في جزء محدد من الجسم يبدو، من الناحية التقنيّة، صعباً. عليك أن تعملي على كامل الجسم، لكن ثمة طرق منزلية بسيطة لنحت وجهك والتقليل من انتفاخه. اكتشفيها 1. تمارين الوجه عليك توسيع فتحة…

كيف يمكن للأعمال المنزلية أن تجعلك تنحفين وتحافظين على رشاقتك؟

الأعمال المنزلية يمكن أن تساعدك على حرق السعرات الحرارية وتذويب الدهون شرط أن تقومي بها بطريقة فيها بعض الجهد. فإذا كان لا وقت لديك للذهاب إلى النادي وممارسة الرياضة، وهذه طبعاً حجة غير مقنعة، يمكنك القيام ببعض التمارين وأنت…