زيادة الطول

من الجيّد معرفة ذلك! إذا كنتم تودّون أن تطيلوا جسمكم بضعة ميليمترات لأن قِوامكم منحنٍ بعض الشيء، يمكن لهذا التمرين أن يساعدكم إضافة إلى أنه يقوّي عضلات بطنكم. حيلة لشدّ الظهر تقنيّة يابانية إنها تقنية يابانية لا تطلّب إلا مناشف. على أي…

ذكرنا في مقالات سابقة كيف نزيد الطول طبيعياً عند الأولاد عبر الغذاء. واليوم أيضاً نقدم نصائح جديدة لزيادة الطول وهذه النصائح بإمكان الراشد أيضاً أن يستفيد منها لزيادة الطول. اذن حتى تزيد الطول عند الأولاد والكبار قم بما يلي : ١-…