زيادة الوزن

تنحيف البطن: تدليك ديناميكيّ عندما يزداد حجم البطن بسبب زيادة الوزن عليكم أن تعتمدوا نوعًا من التدليك الفعّال جدًا من أجل تنحيف البطن بسرعة: الجسّ والدحرجة. هذه التقنية للتدليك من أجل تنحيف البطن تقتصر على مسك ثنايا الجلدة بين الإبهام…

إن السمنة أثناء فترة الحمل تزيد خطر إصابة الطفل بتشوهات خلقية في الكلى والمسالك البولية عند ولادته. يؤكد هذا الاستنتاج الذي توصّل إليه باحثون أميركيون أن السمنة هي مشكلة مرتبطة بالصحة العامة. على المرأة الحامل أن تراقب وزنها، من أجل…

السبب الرئيسي لزيادة الوزن في العمل هو الضغط النفسي والتوتر. هذه قائمة بأول 10 أعمال مسببة للضغط النفسي نقدمها لكم من ifarasha. إذا كنت تُمارس إحداها، فأهلاً بالكيلوغرامات الزائدة ! كشف الموقع الأميركي CareerBuilder نتائج البحث الذي…

حالة Marie-Claude Ressiguié تمثل معجزة بحد ذاتها. الصدمة العنيفة التي تلقتها في طفولتها أوصلتها إلى الشراهة المرضية ولكنها استطاعت في خلال ال 20 سنة الأخيرة أن تتغلب على مرضها. في سنة 2014، كانت قد فقدت نهائياً أكثر من 200 كلغ ! اليوم…

هل يجعل الحب الشخص بديناً ؟ في الظاهر نعم ! على كل حال، إذا كان أحد يشك بهذا، فقد أصبح الأمر مثبتاً علمياً : الحياة الزوجية ليست مناسبة للمحافظة على الرشاقة ! تقول دراسة ألمانية حديثة إن وزن الأشخاص المتزوجين يزيد في المتوسط 2 كلغ عن…

-1- تباً من الصعب أن أجد بنطالاً يناسب مقاسه خصري وفخذيّ. إذا خصره كان على قد خصري لن يمشي الحال مع فخذي وإذا ناسب البنطال فخذي قد لا يكون مقاسه مناسباً لخصري. -2- حتى يرتخي على فخذي يكون مصيره التمزق الحتمي. آه،…

بعكس الحبوب الأخرى، الأرز هو الأسهل للتحضير. النشاء الموجود فيه سهل الهضم ونسبة امتصاصه من الجسم عالية جداً. لكنه مثل الحبوب الأخرى، لديه سيئة : إنه لبس مفيداً للصحة. إنه بشجع زيادة الوزن ويرفع خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني.…

هل تعتقدين أن قراءة بريده الإلكتروني أو الرسائل النصّية الموجودة على هاتفه أمر غير مؤذٍ طالما أنه لا يعرف بذلك؟ فكّري مرة أخرى. الشخص الذي قد يتضرّر أكثر من هذا العمل هو أنت! لماذا وكيف؟ الكمبيوتر الخاص به مفتوح أمامك وهو غبر…

لن تحتاجوا أكثر من هذه النصائح لتتغيّر حياتكم إلى الأفضل. إنها أهم التعليمات التي تحتاجونها لكي تنحفوا وتحافظوا على صحتكم ونشاطكم وتحتفظوا بحب الحياة! • تـفادوا الأطعمة الجاهزة والحلويات والبسكويت. • قلّلوا من تـناول اللحوم وأكثروا من…

إنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولونها يومياً. من الصعب أن نعرفه ما لم نقرأ الملصقات جيداً. عليكم إذاً أن تتوخّوا الحذر كلّما أكلتم أي شيء مصنّع أو معلّب. اقرأوا ملصقات الأطعمة!!! اقرأوا ملصقات المواد الغذائية كما تقرأون ما ينشره…