سعادة

كم من شخص بالغ اليوم كان يومًا ما طفلًا محبوبًا ومدلّلًا وسعيدًا جدًا؟للأسف، عدد قليل فقط. كثرٌ من بيننا لم يتلقّوا في طفولتهم الحبّ الذي رغبوا فيه والذي كان من المفترض تلقّيه. بعض منًّا أهمِل ولم يتلقَّ العناية اللازمة لسعادته المطلقة…

أعطي زوجك الحب الزواج قد يكون أحد أمتع العلاقات التي نعيشها في حياتنا. إليك بعض الطرق حتى تظهري لزوجك الحب وتضيفي بعض التوابل إلى علاقتكما. إن جودة زواجكما متوقفة على الجهد الذي نرغب أن نضعه في العلاقة.. فالسعادة لا تأتي وحدها بل…

تحسين مزاجك إذا كان يومك سيء. لا مفرّ من أن يعيش أي شخص أياماً سيئة في حياته. فكيف تتعاملون مع هذا اليوم النكد؟ الأمور التّي يمكن أن تقوموا بها من أجل تحسين مزاجكم بسرعة كثيرة. عليكم أولاً أن تدركوا أن لا بدّ لتلك الأيام السيئة أن…

1. عبروا عن امتنانكم : قولوا "شكراً" قدر ما يمكنكم. 2. تنفسوا : التركيز على التنفس عدة مرات باليوم أمر مريح. جربوا التنفس بوتيرة 6 مرات بالدقيقة، إنه مريح أكثر. 3. تذوقوا : بدل أن تأكلوا على الواقف، تباطأوا و"اصغوا" إلى مشاعركم. امضغوا…

في تقرير صدر عن منظمة اليونيسيف سنة 2013، تبين أن الأولاد الهولنديين هم الأكثر سعادة في العالم. من وقتها، طرحت أسئلة عديدة. ما هو سر الصغار الهولنديين ؟ ما الذي يفعلونه ويجعلهم سعداء هكذا ؟ كيف يمكن أن نستلهم منهم في تربيتنا ؟ لنرى هذا…

يعيش جيريمي وجستيس ستامبر في ولاية فرجينيا في الولايات المتحدة. بالنسبة لهما، كل شيء يتجه نحو الأفضل. لقد تزوج العاشقان للتو - منذ 19 يوماً بالتحديد. مر اليوم الموعود كما تمنت جيستيس دائماً وسيظل محفوراً في ذاكرتها إلى الأبد. أو على الأقل،…