صحة وتغذية

إن الفليفلة الخضراء تساعد على تنظيف الكبد من السموم والأوساخ والهرمونات المتراكمة، بفضل حامض Cinnamic acid . - نصف كوب عصير فليفلة خضراء (فلفل رومي) - نصف كوب عصير جزر - ملعقة طعام من هلام الألوة Aloe vera - عصير كرفس مقدار فنجان…

في تحليل لدراسات سابقة أُجريت بشروط صارمة على صحّة القلب والدهون المشبعة تبيّن "عدم وجود أي دليل مهمّ يسمح بالإستنتاج أن للدهون الغذائية المشبعة صلة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ان خرافة الكولستيرول والدهون المشبعة التي…

باقة من الكزبرة خيارة واحدة مقشرة قطعة صغيرة من جذور الكركم قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل 3 جزرات كوبان من الأناناس الطازج المقطع طريقة التحضير اغسل المكونات ثم أضفها إلى العصارة الكهربائية لتحصل على عصير هذه المكونات اشرب هذا…

عشبة السانت جون كان الهيوفاريقون يعتبر في أوروبا القرون الوسطى ذا خصائص سحرية قوية تمكنه من طرد الشرور. وكان يستخدم طبياً لمعالجة المشاكل العاطفية والعصبية. وفي القرن التاسع عشر أخذ يساء استعمال هذه العشبة؛ لكن الأبحاث الحديثة أعادتها الى…

الحساء الذي تعدّونها من سلق العظام يمكن أن يساعد على التخلّص من المشاكل التنفسية وترقق العظام. فكيف تعدّون هذا الحساء الشافي؟ انقعوا العظام بقليل من الخل والماء وذلك للاستفادة من الكالسيوم والمغنيزيوم والفسفور والسليكون والكبريت وغيرها…

يعيش مجتمعنا مع فكرة أن الصحة هي حالة من " الشعور الجيد " و" عدم المرض". نحن نخشى الإصابة بالبكتيريا والفيروسات والفطريات وغيرها. لذلك نستخدم الصابون المضاد للبكتيريا، وأنواعاً عديدة من البخاخات والأدوية والمستحضرات المعقّمة الأخرى.…

هل تعاني من احمرار العينين أحياناً؟ وهل تريد أن تعرف ما هي المش كلة الصحية التي يشير إليها احمرار العينين هذا؟ إليك المشكلة الصحية.إذا كانت عيناك تحمران دائماً ففكر في الضغط المرتفع. لماذا؟ يغذي العديد من الأوعية الدموية الصغيرة…

الأعشاب التي تخفف من آلام الحيض أو آلام العادة الشهرية  هي كف مريم  vitex agnus- castus  وزهرة الربيع والحمحم والبقدونس والقرفة والكراوية. يمكن إعداد زهورات من عشبة أو أكثر وما يفيد في هذا المجال أخذ المكملات الغذائية مثل الزنك والكروم…

جهاز المناعة في جسم الإنسان معقد للغاية فعليه أن يكشف المواد الغريبة التي تدخل الجسم ويقوم بمعركة ضد مجموعة واسعة منها بما في ذلك الفيروسات والطفيليات والبكتيريا. هذا العصير مليء بالعناصر الغذائية المضادة للاكسدة والأحماض الأمينية ما…

إن أخذ زيت الزيتون على الريق مفيد جداً لإزلة حصى الكلى لكن ينبغي تناوله مع عصرة حامض لكي ينظف الكبد. وعندما ينظف الكبد تخف تلقائياً الحصى في الكلى هذا اولاً، ثانياً يجب اخذ المغنيزيوم مع الفيتامينات B لان الذي يذوب الحصى هو المغنيزيوم…