تصفح الوسم

صحة وتغذية

ما هو السرّ الذي لا تريدك شركات الأدوية أن تعرفه؟

إذا كنت مريض سكري فأنت أفضل صديق للبيغ فارما أي شركات الأدوية. أنت مصدر أموال طائلة لهذه الشركات لبقية حياتك ! سيبيعونك دواء السكري والأنسولين والحقن وأجهزة فحص السكر في الدم والقطن، وأكثر من ذلك. ولكن هناك سراً لا تريدك شركات…

أشياء إياك أن تفعلها بعد تناول الطعام !

* لا تدخّن! لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر ( ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان) * لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الطعام! عند تناول الفاكهة مع وجبات الطعام أو بعدها مباشرة، تبقى الفاكهة في…

وصفات لمساعدتك في التوقف عن التدخين

يعاني المدخن من صعوبة في الإقلاع عن التدخين بسبب الإدمان على مادة النيكوتين. ولكن هناك وصفات تساعد المدخن الذي يريد لإقلاع عن التدخين على التوقف عن التدخين بسهولة أكثر. هذه الوصفات ستساعد المدخن في التخلص من التدخين بأقل أعراض…

ماذا يفعل بك العمل مع الأغبياء والحمقى؟

أتريد أن تعرف ماذا يفعل بك العمل مع الأغبياء والحمقى؟ هل تساءلت يوماً إن كان العمل معهم يؤثر بك جسدياً أم نفسياً ؟ للإجابة عن هذا اقرأ ماذا تقول الدراسات في هذا المجال أظهرت دراسة جديدة مدهشة أنّ الأغبياء والحمقى في العمل يشكّلون…

حركة بدأها طلاب جامعة هارفرد في الولايات المتّحدة لمقاطعة منتج يسبب الأمراض الخطيرة… ليت…

إنه لخبر رائع أن نرى طلاب الجامعات قد بدأوا يفعلون أكثر من مجرد الاحتجاج على القضايا البيئية والمواد المضرة بالصحة. لقد أعلنوا أنهم سيمسكون بخناق الشركات الكبرى عبر حظر بعض المنتجات السامة في حرم الجامعات، مثل المياه المعبأة في زجاجات…

ارتباط دهون البطن بالضرر الذي يلحق بالكليتين

تشير دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين تتكدّس لديهم الدهون على مستوى البطن أكثر مما تفعل على مستوى الوركين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكليتين. قاست الدراسة دفق الدم عبر الكليتين لدى 315 رجلاً وامرأة في هولندا. وتبيّن أن الأشخاص…

علاجات طبيعية لآلام عرق النسا

الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا يمكن أن يستفيدوا من تمارين التمطّيومن ممارسة الرياضة. لكن عدداً كبيراً من المرضى يأخذون الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAID ) لعلاج أوجاع عرق النسا. للأسف، عندما يقومون بهذا الخيار يعرّضون…

هل يخفّض زيت الزيتون ضغط الدم أم يرفعه

يشكّل الزيتون جزءاً أساسياً من النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط والذي يُعدّ النظام الأسلم والأصح في العالم. تبينّ أن زيت الزيتون يخفض ضغط الدم. وفي دراسة أجريت على أهمية زيت الزيتون، اكتشف الدكتور L. Aldo Ferrara، وهو…

11 طريقة لتعزيز طاقتك في الصباح من دون قهوة

أحب القهوة لاسيما حين تكون لذيذة... فريدة، محمصة للتو، معدّة يدوياً ومستهلكة بسرور، ما يرفع على الفور مستوى اليقظة والانتباه والإبداع! إلا أن علاقتي بالقهوة تغيّرت . قررت أنّ الأوان حان كي أتوقّف جدياً عن تناول القهوة. نجحت من قبل في…

أعشاب تطهر الرئتين من السموم وتعالج كل مشاكل الجهاز التنفّسي

الكل يعرف أهمية وظائف الرئتين لكننا لا نوليهما العناية التي نوليها لأعضاء أخرى مثل القلب والكبد وغيرهما. الأعشاب التالية تعزّز صحة الرئتين وتنقّيهما من السموم عن طريق تنشيط عمل الغشاء المخاطي وجعل تبادل الغازات أكثر سلاسة، وتحفيز…