صحة وتغذية

عند حدوث حريق لاسمح الله يجب إتباع الخطوات التالية : · إبلاغ الموجودين فورا بحادث الحريق مع سرعة إخلاء المكان عن طريق مخارج الطوارئ الآمنة . · فصل التيار الكهربائي من مصدره · الاتصال بالدفاع المدني . · مكافحة الحريق بوسائل…

الشخير مشكلة مزعجة إلى درجة أنها قد تسبب متاعب زوجية. ما من علاج يستطيع وحده حلّ هذه المشكلة. إذا كنت تعاني من الشخير، أو كان أحد المقرّبين منك يعاني منه، اعلم أن عليك أن تقوم بتغييرات حياتية معيّنة لتتخلّص من الشخير. إليك بعض الطرق…

هل تريد أن تعرف المجرم الخفي وراء التهابات الجيوب الأنفية وهل تريد الحل الذي سيريحك بدون أن يؤذيك أو يتعبك أو يسبب لك الإرهاق المجرم الخفي وراء التهابات الجيوب الأنفية- المجرم الذي وُجد لدى 96% من المشاركين في التجربة التي قام بها…

تستخدم بذور اليقطين من قبل الأطباء في ألمانيا لعلاج صعوبة التبوّل التي ترافق تضخم البروستات الحميد. تحتوي هذه البذور على خصائص مدرة للبول والكثير من الزنك، الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي. كل بذور اليقطين المحمّصة من دون ملح.…

موظّف في مطعم ساب واي Subway في أوهيو أميركا، ممن يحملون لقب "فنّان السندويشات" يتصرّف بطريقة شائنة حسبما كشفت صور نشرها زميلان لهما على تويتر وإنستاغرام. فقد بينت الصور أن هذا الموظّف قام بتلويث خبز السندويش بأعضائه التناسلية.…

ثمة فارق بين الجبنة الطبيعية والجبنة المعالجة. فالجبنة الطبيعية هي منتج بسيط يعدّ من الحليب المخمّر ويحتوي على مكوّنات قليلة أساسية: حليب، مجبنة، ملح وأنزيم يحمل اسم rennet (مادة تُستخرج من معدة الحيوان لتجبين اللبن). إن الملح مكوّن…

هل تشعر بألم في العضلات أثناء ممارسة الرياضة وبعدها أو حتى إذا مشيت أو تحركت أكثر من المعتاد؟ إليك هذه الوصفة لتودّع ألم العضلات وتشنجاتها. إن الحمض الأميني L- citrulline الموجود في البطيخ الأحمر يمكن أن يقلل الوقت الذي تحتاجه…

هل امتنعت عن تناول الجبنة لأنك تعتقد أنها غنية بالملح أو بالدهون وأنها مصدر غير صحي للسعرات الحرارية؟ إن كنت تحب الجبنة، فستسمع أخباراً جيدة. اكتشف الأصناف الصحية التي عليك اختيارها اليوم... الجبنة – مصنع غذائي يساعدك على حماية…

أثار البحث العلمي مؤخراً شكوكاً خطيرة حول سلامة الاختبارات التي تُجرى على مئات الآلاف من المنتجات التي تصل إلى المستهلك والمواد المضافة إلى المأكولات والمواد الكيميائية الصناعية. تحتوي المنتجات التي تُستخدم كل يوم، بدءاً من…

من المحتمل وأنت تقرأ هذا المقال أن تكون حاملاً بيدك الفنجان الرابع من القهوة لهذا اليوم. إذا كان الأمر كذلك ضعه فوراً جانباً!!! أكدت دراسة أميركية نشرت في مجلة مايو كلينيك Mayo Clinic Proceedings أن استهلاك القهوة بشكل مفرط…