صحة وتغذية

نودّ أن نقول لكم إن هذه الضمادة بالملفوف علاج مذهل للغاية! حتى أن بعض المستشفيات في أمريكا الجنوبية تنصح بضمادة الملفوف لأوجاع العلاج بالأشعة لدى المصابين بالسرطان... هذا غريب وسهل في الوقت عينه... الملفوف مفيد للصّحّة أصبح الملفوف رائجًا…

ستنصدم حينما تعرف أي كمية من السكر ستجدها في المشروبات المنكهة لدى كل من ستاربكس وماكدونالد وKFC وغيرها. المشروبات المنكهة لدى ستاربكس قد تحتوي على 25 ملعقة صغيرة من السكر وذلك وفقاً لما أورده تقرير جديد قامت به British campaign group…

  إنه عنصر أساسي في أي نظام غذائي سليم ويعالج مشاكل صحية عديدة، سيظل الخل يفاجئنا بفوائده العديدة. إنه قليل السعرات الحرارية، ونستعمله كلنا لإضفاء نكهة مميزة على المأكولات، كما أنه يخفض مؤشر السكر في الدم بفضل مكوناته الفعالة. لكن الباحثون…

يحتوي الليمون الحامض على الكثير من المغذّيات الضرورية للصحّة. من ضمن هذه المغذّيات الفيتامين C ومجموعة الفيتامين B والكالسيوم والحديد والماغنيزيوم والبوتاسيوم والألياف. ولكن بسبب حموضته التي يمكنها أن تؤذي الأسنان من الضروري أن تخففوه…

هذه الشوربات لذيذة جدًا وتدفئنا في الشّتاء وتخفف الشعور بالجوع كما أنها مثالية كطبق أول أو كوجبة أساسية. إقرأوا المقال التالي لكي تتعرّفوا على أفضل الشوربات العلاجية لكافة أنواع الأوجاع. - حساء يعالج فقر الدم أولًا قلّبوا بصلة مفرومة مع…

إن طهو المأكولات هو فنّ بحدّ ذاته لا سيّما عندما يتعلّق الأمر بالحفاظ على الحد الأقصى من خصائصها الغذائية وتجنّب تكوّن العناصر المسرطنة. وفي أغلب الأحيان ينصَح بعدم قلي الخضروات ولهذا السبب اكتشف الباحثون في جامعة غرناطة أي زيت يجب…

يبدو أن هذا العمل البديهي طبيعي: الجلوس والإسترخاء كما يجب. ولكن هذه ليست الوضعية المناسبة لمساعدة جسمنا على القيام بذلك. وقد تمّ تأكيد الأمر من الطالبة الألمانية المشهورة جيوليا إندرز التي تدرس الطب. قامت هذه الطالبة بأبحاث طويلة من أجل…

وماذا لو كانت بقايا الطعام مفيدة؟ إنها حالة قشور بعض الفاكهة أو الخضار أو حتى عيدان بعض الأعشاب العطريّة. سنقدّم لكم  8 أنواع من بقايا الطعام التي ستفيدكم إذا استعملتموها. بقايا الطعام مفيدة للصّحة ! لماذا يجب استهلاك بعض بقايا الطعام ؟…

ثمة أسرار وخبايا عن العادة الشهرية لا نعرفها. إليكم 5 أسرار وخبايا جديدة عن العادة الشهرية. متى تتناولين مسكن الآلام؟ كثير من الفتيات يعانين من آلام مبالغ فيها أثناء الأيام الأولى للدورة الشهرية، وتكون الأوجاع لا تطاق بحيث تمنعهن من ممارسة…

كشفت دراسة حديثة نشرت في Public Health Reports، يستنشق في جلسة واحدة دخاناً بنسبة 125 مرة أكثر، قطران بنسبة 25 مرة أكثر، أول أوكسيد الكربون بنسبة 10 مرات أكثر، نيكوتين بنسبة مرتين ونصف أكثر من تدخين سيجارة واحدة. يقول الدكتور Bertrand…