تصفح الوسم

صحة وتغذية

لا تعتقدوا أن هذا الملح الذي تشترونه هو الملح الحقيقي !!

هذا ما يبدو عليه الملح الحقيقي، وكلنا نعرف كيف يبدو الملح الأبيض العادي، ونعتقد خاطئين أنه ملح حقيقي في حين أنه ليس كذلك. الحقيقة هي أن الملح الأبيض المكرر كالملح التجاري الذي نستخدمه للطعام سيء وهو ضار جداً. أما الملح الطبيعي غير…

شاي خاص للتخلّص من السعال

كم هو مزعج أن تنتابنا نوبة سعال وخاصة في الليل حين تمنعنا وتمنع أفراد العائلة أيضاً من النوم! إليكم هذه الوصفة البسيطة والفعّالة انقعوا لمدة 10 دقائق ملعقتين من الصعتر الطازج أو ملعقة من الصعتر المجفف في كوب من الماء المغلي. أضيفوا…

كيف تحضّر مياهاً لتطهير الجسم من السموم

تطهير الجسم من السموم تحوّل إلى هوس لدى كل الناس المهتمين بصحتهم. وهنالك طرق كثيرة لتفعلوا ذلك لكن هذه الوصفة بسيطة وسهلة ولا تأخذ منكم مجهوداً يذكر. كل ما تحتاجونه هو: 2 ليتر من الماء حبّة خيار (من الأفضل أن تكون عضوية أي خالية من…

كيف تنظّف شرايينك بفاكهة واحدة

لا يكمن مستقبل الوقاية من أمراض القلب والشرايين وعلاجها في عيادة طبيبك بل في مطبخك أو على إحدى الأشجار في حديقتك. تبيّن أنّ الرمان يقي من تفاقم مرض الشريان التاجي أكدّت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Atherosclerosis أن خلاصة الرمان يمكن…

نباتات داخلية تنقّي هواء البيت بحسب وكالة الفضاء الأميركية NASA

هل تعلمون أن الهواء داخل المنازل أكثر تلوّثاً من الهواء الطلق؟ لكنكم لستم بحاجة لآلات غالية الثمن لتنقية الهواء داخل منازلكم. كل ما تحتاجونه هو إحدى النباتات الداخلية التالية أو بعضاً منها . 1.    الألوة فيرا…

علاجات فورية للسعات البعوض المؤذية

من منّا لم يتوتّر وينزعج من لسعة بعوضة؟ إنها تجلكنا نحك ونحك حتى نجعل اللسعة تزداد تورّماً وألماً. لكن ثمة حلول بسيطة لإزالة الألم والرغبة في الحكاك! - افرك اللسعة بالجهة الداخلية من قشرة الموز. - افرك اللسعة فوراً بخل التُفاح. -…

مادة موجودة في معدتك تحسن مزاجك وتساعدك في القضاء على انفعالاتك وغضبك

وجد باحثون من كلية الطب في جامعة UCLA أن استهلاك الحليب المعززبالبروبيوتيك( البكتيريا الجيدة) يغير نشاط الدماغ عند النساء . كيف ذلك؟ قسّم باحثو جامعة UCLA 36 امرأة في صحة جيدة إلى 3 مجموعات أعطيت المجموعة الأولى الحليب…

هل يمكن أن يكون للمبة الفلوريسان كل هذا التأثير على الصحة؟

إذا كنت تشعر بصداع متكرّر أو بعدم القدرة على التركيز قد يكون السبب فوق رأسك مباشرة! تُملأ لمبات الفلوريسان بغاز معيّن وتقوم النبضات الكهربائية بتحريكه فيضيء. هذا النور يكون على شكل نبضات متقطعة سريعة جداً حتى أننا لا نلاحظ أنها…

طعام يشفيكِ لأنه يشبهك!

الأفوكادو والباذنجان والإجاص تستهدف صحة المرأة ووظائف الجهاز التناسلي وانظروا إليها جيداً فهي تشبه الرحم. تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول المرأة لحبة أفوكادو واحدة في الأسبوع يؤدي إلى توازن هرموناتها وإلى التخلّص من الوزن الزائد…

إنتبه بعض العادات

أتظن أنك تعرف ما هو مفيد لك؟ قد تتفاجأ. ألقِ نظرة على هذه العادات التي تبدو جيدة والتي يشيع عنها أنها مفيدة لصحتك ولكنها في الواقع تسيء إلى صحتك. ممارسة الرياضة في الصباح الباكر على الرغم من أن ممارسة الرياضة بشكل يومي مفيد جداً…