صحة وتغذية

يتم وصف مكملات الحديد غالباً في حالة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. ولكن هذه المكملات يشار إليها الآن بأصابع الاتهام في دراسة صدرت عن Imperial College London. تقول هذه الدراسة إنها يمكن أن تتلف ال DNA في الأوعية الدموية في خلال 10 دقائق…

أكثرية النساء يجلسن ويضعن رجلًا فوق رجل. إنها وضعية أنيقة ومثيرة يربطها الرجال في أكثر الأحيان بالأنوثة. وعلى الرغم من ذلك، فإن هذه الوضعية التي أصبحت تلقائية عند النساء هي وضعيّة مضرّة كثيرًا بالصّحّة. إليك ما تفعله هذه الوضعية بجسمكِ:…

إكليل الجبل هو من النبتات العطرية التي لها فوائد صحية عديدة، ولديه بالفعل شعبية كبيرة لخصائصه الطبية، وخصوصاً بالنسبة للدماغ. اكتشفوا معنا كيف ينشط إكليل الجبل ذاكرتكم. إكليل الجبل هو نبتة متعددة الفوائد تساعد في علاج مشاكل صحية عديدة : •…

ينتمي الموز إلى المأكولات الأكثر إستهلاكًا في العالم وهو غنيّ بالألياف ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. إكتشفوا معنا حسنات الموز كعلاج مزيل للسموم من أجل خسارة الوزن! إنه متوفّر وليس مكلفًا. الموز مثالي للحصول على كمية كبيرة من…

من أجل التخلّص من احتقان الأنف يستعمل معظم الناس بخّاخًا للأنف. ولكن هذا الأخير لديه بعض المساوئ ويحتوي على المواد الكيميائية. يجب أن تعرفوا أن هذا البخاخ هو دواء ويمكن أن تعقبه آثار ثانوية أو قد يسبب الإدمان. ولكن هناك طرق طبيعية أقل…

الزرنيخ مادة طبيعية سامة موجودة في طبقات الأرض، يمكن أن نجدها في بعض الأطعمة التي نستهلكها بشكل منتظم وهي تشكل خطورة على صحتنا. إليكم قائمة الأطعمة المشتبه في تلوثها بهذه المادة. - القهوة يمكن للقهوة أن تحتوي على الزرنيخ غير العضوي. في…

انتشرت أخبار امرأة كادت تفقد حياتها.. لقد بدأ كل شيء عندما أغمي عليها في الحمام .. وقد سبق إغماءتها سوء حالتها الصحية حيث كان شعرها يتساقط وفقدت ظفرين من أظافرها. بعدما تم أخذها إلى المستشفى ، شخص الأطباء حالتها وقالوا إنها تعاني من التهاب…

هل تشعر أنك متعب باستمرار، حتى بعد النوم ثماني ساعات متواصلة؟ هل تعاني من الدوار والدوخة دون سبب واضح؟ هل تصاب بالرشح غالباً أو لديك ردود فعل تحسّسية؟ إذا كان الجواب "نعم" على هذه الأسئلة، فربما كنت تعاني من تعب الغدد الكظرية. إليك بعض…

التلوث الغذائي والبيئي والأدوية والسموم والكحول وغيرها تتراكم في الكبد وتمنعه من العمل شيئاً فشيئاً وصولاً إلى قصوره وحتى تشمعه. لتحموا كبدكم، يكفي أن تشربوا كوبين من القهوة يومياً. يقول الباحثون في جامعة Southampton في بريطانيا، إن هذا…

في المرّة القادمة التي تنامون فيها إنتبهوا إلى ما تفعله قدماكم. هل تضعونهما خارج اللحاف؟ إذا كانت إجابتكم نعم لا تتفاجأوا فهذا التصرّف العفوي هو وضعية ذكية تدفعنا إليها أمّنا الطبيعة. اكتشف العلاماء مؤخّرًا أن قلّة الحركة وانخفاض حرارة…