كيف تنبتون الحبوب بأنفسكم لتحصلوا على فوائدها التي لا تحصى !
هناك عدد كبير من البذور التي يمكنكم إنباتها بأنفسكم من بينها هذه الأسر الأربعة:
- بذور الخضار والأعشاب: الفِصفِصة (alfalfa) والفجل والجزر والبروكولي والشمار والحبق والبقدونس...
- بذور الحبوب وشبه الحبوب: القمح والشعير والزؤان والحنطة…