طعام سريع و خفيف

فطائر البطاطا الحلوة : كمية: 4 حصص (12 فطيرة) مدة التحضير 30 دقيقة على الأقل. يحبها الأولاد. مقادير الفطائر : 6 أكواب من البطاطا الحلوة المسلوقة والمهروسة ربع كوب من الطحين العادي نصف ملعقة صغيرة من الخميرة ربع ملعقة صغيرة من…

البيتـزا الصحّية : تعتبر البيتزا طريقة حياة لدى بعض الأسر. ما من شيء لا يمكن وضعه في البيتزا المنزلية الصنع. عجينة البيتزا الأساسية ملعقة طعام من الخميرة كوب مياه فاترة كوبان ونصف إلى ثلاثة أكواب طحين (الأفضل استخدام طحين القمح…