تصفح الوسم

طعام صحي و سريع

وصفة حساء الخضار بالكاري

حساء الخضار: المقادير (4 أشخاص) : - 250 غراماً من الكراث. - حبتان من الطماطم. - حبتان من الكوسى (200 غرام). - حص ثوم. - ليتر من مرق الخضار. - ملعقة صغيرة من زيت الذرة. - نصف ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء (الكركم). - نصف ملعقة…

حساء البطاطا الحلوة والجزر

حساء البطاطا الحلوة: هذا الحساء الغني سهل التحضير، ويعكس لونه البرتقالي الزاهي المعدل العالي للكاروتين في هذه الخضار التي نجدها على مدار السنة. يمكن استبدال البطاطا الحلوة بالقرع الأصفر الطويل. المقادير: 250غ من البطاطا الحلوة، مقشرة…