8 أخطاء يجب أن تصححوها لتفقدوا الوزن بدون ريجيم
إنه تحدٍ صعب للكثير من الناس. إليكم تعداداً لبعض العادات التي تقومون بها يومياً والتي لا تنتبهون أنكم تفعلونها أو لا تستطيعون أن تغيروها. ركزوا على هذه الأمور من أجل تصحيح أخطاء الريجيم.
تصحيح أخطاء الريجيم:
أنت دوماً متوتر أو تحت…