5 أسباب تجعل الشوفان فطوراً حليفاً للرشاقة
هذه الحبوب التي لا تتوقّف عن إذهالنا! الشوفان معمل طاقة غذائية وفي ما يلي 5 أسباب يجب أن تدفعكم إلى إدخاله في نظامكم الغذائي إن لم تفعلوا ذلك بعد. إنه فطور للرشاقة متكامل.
كما يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية…