لماذا يجب أن تشربوا فنجان قهوة قبل أن تناموا القيلولة ؟
نحب كلنا أن ننام نصف ساعة بعد الظهر وخصوصاً بعد وجبة دسمة. أتعرفون أنه يكفي أحياناً 10 دقائق من النوم ليستعيد جسمنا نشاطه ؟
لكن ليست كل أنواع القيلولة لها نفس التأثير على جسمنا. اكتشفوا وقت النوم المثالي الذي سيفيد جسمكم وفكركم والحيل…