فوائد الموز

عندما نحب الموز، نتعلق به ! وهذا أفضل ! بما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ! نشرت Journal of the American College of Cardiology دراسة كشفت أن مجرد تناول الموز كل يوم مفيد جداً لتحسين صحة القلب والشرايين بشكل كبير، ولتخفيض خطر الإصابة…

الكثير من الأشخاص يجدون أنفسهم في هذا الوضع : بعد يوم عمل طويل، تعودون إلى المنزل لترتاحوا في سريركم وتناموا. لكن فجأة تبدأ التشنجات في الساقين وتمنعكم الأوجاع من أن تناموا. من أين أتت هذه التشنجات ؟ الأسباب عديدة في الحقيقة. سنقدم لكم من…

ينتمي الموز إلى المأكولات الأكثر إستهلاكًا في العالم وهو غنيّ بالألياف ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. إكتشفوا معنا حسنات الموز كعلاج مزيل للسموم من أجل خسارة الوزن! إنه متوفّر وليس مكلفًا. الموز مثالي للحصول على كمية كبيرة من…

البان كيك بالموز : إليكم هذه الوصفة القليلة السعرات الحرارية والخالية من الغلوتين لفطور صحي! إنها طريقة أخرى لتحضير وجبة تحتوي على الموز بسيطة وسريعة جدًا. ماذا تريدون أكثر من ذلك؟ آه نعم ... الوصفةَ!! لتحضير هذه الوصفة التي…

يأتي الموز الناضج في المرتبة الأولى بين الأطعمة التي تؤمن الحماية من السرطان. تقول الدراسات التي أجراها فريق من الباحثين تابع لمجموعة من الجامعات اليابانية، إن الموز الناضج بشكل كامل، الذي أصبحت قشرته مسوّدة أو صفراء بشكل قوي ومغطاة…

يظن أغلب الناس أننا يجب أن لا نأكل الموز عندما نريد أن نفقد الوزن، لكنه أحد أهم المكونات إذا أردنا أن نحضّر شراباً للريجيم. الموز غني بالبوتاسيوم الذي يزيل الماء الزائد من الجسم وينشط الأيض أيضاً. يترافق الموز ويعطي مفعوله مع أغذية…

يحتوي الموز عدة أنواع من السكر وكمية كبيرة من الألياف. إنه مصدر للطاقة، لكنه يستطيع أيضاً أن يحل عدة مشاكل صحية بشكل أكثر فعالية من الأدوية. لا تخافوا من كمية السعرات الحرارية فيه، لأن الموز مغذٍ جداً. الإمساك يحتوي الموز على…

فوائد الموز : الموز من الفواكه التي تحتوي على ثلاثة أنواع من السكر. السكروز والغليكوز والفركتوز إضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. الموز يزودك بسرعة بالطاقة إذ تتحول فوراً الكاربوهيدرات الموجودة فيه إلى طاقة جاهزة للصرف. وبينت…

استخدامات للموز نعم يمكنكم استخدام الموز لغير الأكل. هذه الثمرة اللذيذة لا تكف ّ عن إدهاشنا. اكتشفوا معي 15 استخداماً عجيباً غريباً لثمرتكم اللذيذة هذه: 1. يعالج الشعر التالف: اطحنوا موزتين ناضجتين جداً وأضيفوا…