دهون الدماغ تجعلك ذكياً وسعيداً. فهل لديك نقص فيها؟
تظهر الدراسات اليوم أن لكمية ونوعية الدهون المستهلكة أثناء نمو الجنين وأثناء فترة الرضاعة والطفولة والمراهقة وسن الرشد والكهولة تأثيراً كبيراً على الطريقة التي نفكر فيها ونشعر بها. يعتمد الدماغ والجهاز العصبي على توازن الدهون وأي نقص…