قناعات

الأفكار القديمة: إذا كانت لديك هذه القناعة : - أنا أخاف من الماء. فهذا يعني: - أنا إنسان أتعلق بمن أحب بشدة. استبدل قناعتك القديمة بفكرة جديدة : - عندما أتعلق بشخص ما أو بشيء ما أو تسيطر عليّ حالة ما، فإنني أفقد حريتي وقدرتي…

ليس في داخلي أي قوة. - لا يهمني التعامل مع الأشخاص الآخرين. أنا لا أشعر بحاجة للتعامل مع الآخرين. - أنا لا أحب أن يلمسني أحد. - إن رغبتي ضعيفة في العيش، أو ليس لدي رغبة في العيش في هذا العالم. استبدلها بأفكار جديدة : - إنني أكتشف…